体能训练

哥哥超级温柔

【舞蹈室】过了20分钟

沈清竹休息好了没？

林馨怡可以了

沈清竹那开始了啊

林馨怡好

沈清竹不跑圈了节省节省体能

林馨怡谢谢

沈清竹贴墙扎马步十分钟，手端平举起来

林馨怡嗯

沈清竹做标准不标准加时间

林馨怡知道了

沈清竹准备好了我计时

林馨怡开始吧

沈清竹好

三分钟之后已经不那么标准了

沈清竹往下，胳膊伸直，你再往上就站起来了

林馨怡不好意思

沈清竹跟我聊天，我帮你分散注意

林馨怡嗯

林馨怡对了清哥

沈清竹怎么了

林馨怡你之前不是问我以后想做什么吗？

沈清竹怎么？这么快就改变主意了

林馨怡不是，我想起来还有几个当时忘了跟你说了

沈清竹说来听听

林馨怡我可能还会去当模特，平面模特之类的或者可能开一家服装店

沈清竹很棒，要为了梦想拼搏哦

林馨怡会的

沈清竹不过你没想过做自己的大女主吗？

林馨怡怎么说

沈清竹管你家公司

林馨怡还好吧

沈清竹有没有想过你的未来你哥会帮你安排好

林馨怡想过，我哥的确会帮我安排好我的未来，不过我哥还是很尊重我的想法的

沈清竹如果你哥让你管理你家公司你愿意吗

林馨怡愿意

沈清竹你平常属于自己的时间多吗

林馨怡清哥你带我也半年多了，你觉得我属于自己的时间多吗

沈清竹我觉得你挺辛苦的，每天不是学习就是练琴练舞之类的

林馨怡但其实也挺幸福的，虽然我可能没有别人那么多属于自己的时间，但是我哥还是会利用碎片化时间带我出去玩，在我心情低落的时候为我办派对让我开心，会时不时给我准备小礼物小惊喜，会给我约妆造约摄影给我定制礼服，也尊重我的想法💡，不会限制我的社交和穿衣风格，不会管我化妆和喜欢的发型，会无条件支持我，他们爱我，我也爱他们

沈清竹小林的教育方式还是很棒的

林馨怡我哥有的时候可能会管我很严，但我不怪他，毕竟我们是公公人物要注意自己的言谈举止，所以总要比别人付出多一些，要更优秀才可以

沈清竹嗯，你也很棒，但凡换一个同龄的小孩都不一定能坚持下来

林馨怡我已经习惯了，也很享受这个过程，有在好好体验其中的乐趣

沈清竹很棒

林馨怡谢谢

沈清竹起来吧到时间了

林馨怡好

沈清竹平板支撑五分钟

林馨怡好

沈清竹注意腰别塌下去，腰不舒服受不了了说话

林馨怡知道了

五分钟后

沈清竹起来吧，休息一会，喝点水（递过来）

林馨怡谢谢

沈清竹腰难受吗？

林馨怡有点

沈清竹还能坚持吗？

林馨怡能

沈清竹算了，先找你哥上个药吧，上完药休息一会再继续

林馨怡不用

沈清竹听话

林馨怡好那我先走了清哥

沈清竹嗯

【微信】

沈清竹小林

林嘉砚咋啦，清哥

沈清竹你妹妹腰不舒服，我让她找你上药去了

林嘉砚知道了，谢谢清哥

沈清竹没事

【轩哥房间】

林馨怡哥

林嘉砚来啦？

林馨怡嗯

林宇轩怎么了

林馨怡腰不舒服，找哥上药来了

林宇轩嗯

林嘉砚走吧，去我房间我给你上药

林馨怡好，那轩哥我先走了啊

林宇轩去吧

【小林房间】

林嘉砚乖乖

林馨怡哥哥

林嘉砚趴床上自己把衣服撩起来

林馨怡好

林嘉砚我新买了一个药膏，可能会有点儿疼，你稍微忍一下

林馨怡好

涂药中……

林嘉砚乖乖是这里疼吗？

林馨怡嘶~哥你轻点好疼

林嘉砚好，乖乖忍一下，哥哥给你揉揉

揉了一会

林嘉砚好了起来吧（拍拍）

林馨怡谢谢哥

林嘉砚没事，应该的

林馨怡那我去找清哥了啊

林嘉砚去吧，乖乖听清哥话

林馨怡我很乖的

林嘉砚嗯

【舞蹈室】

林馨怡哥

沈清竹进来

沈清竹上好药了？

林馨怡嗯

沈清竹还疼吗？

林馨怡疼

沈清竹休息会吧

林馨怡好

沈清竹还能练吗？不能练今天就先休息吧

林馨怡能

沈清竹别逞强

林馨怡真的可以

沈清竹行

沈清竹卷腹三组一组20

林馨怡好

很快就做完了

沈清竹高抬腿三组一组20

林馨怡嗯

沈清竹第二组准备

林馨怡嗯

沈清竹最后一组坚持住

林馨怡会的

沈清竹今天就先这样了，多了我怕你受不了

林馨怡谢谢

沈清竹来吧，最后一趴拉伸

林馨怡好

拉伸结束后

沈清竹好啦，结束啦，去休息吧（扶她起来）

林馨怡谢谢清哥

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