新的一天

打完一把游戏之后

白小河下线了

简单敷个面膜睡觉😴

第二天，白小河的生物钟定在了五点

她从初二开始，就每次这个点醒来

洗漱好了之后白小河煮了一碗面

吃完了直接去体馆

白小河每次都用这种话来激励自己努力训练

到了体馆，直接开始了肌肉，耐力，柔韧训练。

等到六点钟，外面有了一点亮度，白小河也停止了训练

训练完的白小河累瘫了

不一会儿，老板便派人送来了皮蛋瘦肉粥

柯桥看到她在吃东西，说

……

……

两人还在嘻嘻哈哈时，白小河已经出去长跑去了。

运动场

白小河跑了一圈

两圈

三圈

……

白小河走到一边拉伸去了，毕竟跑了这么久，不拉伸一下，就等着肌肉拉伤吧。(因为作者在学校跑了400米x11圈的时候没有拉伸，到了第二天，跳一下都疼的要死。)

白小河没有抬头

白小河走之后，所有人也陆陆续续来到了体馆，开始了自己的训练量。

马龙由于要对战奥恰洛夫 所以呢，他一上午有一大把时间都在训练，很少休息。

这也是作为一个队长的领头作用吧。