新的一天

国乒女王诞生之路

打完一把游戏之后

白小河下线了

简单敷个面膜睡觉😴

第二天，白小河的生物钟定在了五点

她从初二开始，就每次这个点醒来

洗漱好了之后白小河煮了一碗面

吃完了直接去体馆

白小河(还要再努力，我比前辈们差很多，我还微不足道……)

白小河每次都用这种话来激励自己努力训练

到了体馆，直接开始了肌肉，耐力，柔韧训练。

等到六点钟，外面有了一点亮度，白小河也停止了训练

训练完的白小河累瘫了

白小河诶哟，好饿啊，现在食堂应该开门很久了，点一碗粥吧。

不一会儿，老板便派人送来了皮蛋瘦肉粥

柯桥哟，这么早啊？

白小河嗯。

柯桥看到她在吃东西，说

柯桥你不会是早饭都没吃，只是为了打个卡吧？

白小河训练完了。

柯桥。。。

柯桥当我没说

刘诗雯你们来得好早啊。

白小河嗯。

柯桥。

柯桥刘诗雯，刘导不是说下午有公开赛吗？

刘诗雯嗯，怎么了？

柯桥听说是奥恰洛夫，是吗？

刘诗雯对啊，现在网上都传这奥恰洛夫是马龙的守护神。

柯桥这也不怪他，谁叫咱们龙队是六边形战士呐

……

……

两人还在嘻嘻哈哈时，白小河已经出去长跑去了。

运动场

白小河跑了一圈

两圈

三圈

……

白小河呼……呼呼，50分钟节奏跑完成了……累死了……

白小河走到一边拉伸去了，毕竟跑了这么久，不拉伸一下，就等着肌肉拉伤吧。(因为作者在学校跑了400米x11圈的时候没有拉伸，到了第二天，跳一下都疼的要死。)

马龙白小河？起这么早？

白小河没有抬头

白小河嗯，刚起。(毕竟谁也不好意思说自己起的有多早。)

张继科龙，在干嘛呢？

张继科今天你要对奥恰洛夫，好好训练，一小时节奏跑，十组间歇。

马龙😲😲😲😲不要啊～

张继科勇敢龙龙，不怕奥恰

马龙行吧。

白小河我先走了，你们继续训练吧。

马龙嗯。

张继科拜拜

白小河走之后，所有人也陆陆续续来到了体馆，开始了自己的训练量。

马龙由于要对战奥恰洛夫 所以呢，他一上午有一大把时间都在训练，很少休息。

这也是作为一个队长的领头作用吧。

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