星期天终于到了，新城说每星期天检查训练也要兑现了
吃完饭后，都到训练室集合
知道了
知道了
知道了（我的韧带可不能掉链子啊）
训练室里
都到了，那我们先检查体能
所有人，蛙跳三圈现在开始，最后一名留下加训
（这不就是针对我吗？我哪能跳过二哥和三哥啊）
毋庸置疑，新安是最后一名
结束后，安安留下
左右脚单脚跳三圈
快点
新安又被甩在了最后
滑步三圈，没滑完不准停
新安有点吃不消了，刚想停就被发现了
夏新安，不准停，再加一圈
是（这哪里是我亲哥啊）
终于滑完了
站队
3
2
1
还没数完，队就站好了
五十个深蹲起，做，最后一名加十个
报告
报告
新安加十个
做完了（气喘吁吁）
五十个开合跳，做
五十个俯卧撑，做
平板支撑五分钟，开始，谁掉了就重新计时
还有一分钟不到，新安膝盖跪在地上了
新安，重新开始
啊，好难啊（早知道之前就不偷懒了）
最后一项，仰卧起坐五十个
报告
报告
你们俩先走吧
是
是
可以了，别做了，就这速度，蜗牛都不如
哼！（大哥竟然嘲笑我！）
现在开始加训，主要是检查你的韧带
嗯（早就料到了）
老样子
我准备好了，开始吧
好，双手给我
（给）
啊，你慢点
这就受不了？你这几天到底偷懒了没有？
偷，偷了
还好意思说，那就不能怪我了
新城使劲的用脚踩新安膝盖，终于呈现出了一字型
啊啊，呜呜呜
好疼啊
开始数数吧
1
2
3
……
27
28
29
30
好了，总体来说还不错，但我并不是很满意，给你二十分钟调整，然后来我房间
是
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