好
我们先来基础训练
身体站直，两脚距离比肩宽
然后身体重心慢慢向下
保持姿势，不要动
就这样过了几分钟，黎玉妍的身体重心与两脚和中线，慢慢形成了稳定的形态
双手护住中线，气沉丹田，发力时从丹田向上举起
好，稍微休整一下，然后继续反复这一系列动作
等什么时候你的手、眼、心、体、气，成为节奏一致的整体运动时再停下来
好！
你好好练，我在旁边打把游戏
。。。。。。
黎玉妍反反复复练了十遍，还是无法做到手、眼、心、体、气一致
金教练，我反复练了好几次，还是没有掌握技巧，你能给我示范一次吗？
金教练？？？
黎玉妍满怀疑惑地转过去，看见的却是另一番景象
嘿呀，这队友怎么这么垃圾？
呵！你骂我？你骂我？
自己打的菜，还不让人说了？
说谁菜？
当然说你了猴子！
自己打的垃圾，心里没点数，还抢我猴子！
你早把猴子让给我，这局哥带你们超神！
。。。。。。
哎，又输了！
黎玉妍从旁边的冰柜里拿出一瓶冰水，拧开递给金洋
又输了？想必心里窝火吧？
来喝口冰水，降降火！
黎玉妍故意把“降降火”重读
好，谢......
？？？
你你你这就练完了？？？
金洋教练打游戏打的挺好嘛
哎，都是小case
要不是我没发挥好，对面都得哭着叫我大神！
跳大神？
没想到金教练居然还会这东西？
那好啊，居然金教练想要表演，我叫舅舅一起来捧场可好？
别别别，千万别呀
金洋明白要是被黎冥知道没有好好教黎玉妍，反而在打游戏，还输了，不仅没有面子还会被黎冥按在地上锤
好吧~
金教练之前许诺要我成为下一个武林至尊，这话是真的吗？（故意问起）
哎呀，我怎么不记得我说过这句话了？（装作失忆）
哦，这样啊
那金教练可否还记得，您说过您是武林至尊？这是真的吗？
那是！我金洋是什么人呐？
千秋万载，一统江湖的武林至尊啊！（使劲嘚瑟）
那好！
金洋顿时感觉不妙，因为他觉得黎玉妍是在故意套他话，然而她得逞了
你教我功夫，那你就是我的师父，我自然是你的徒弟
既然我的师父都是千秋万载，一统江湖的“东方不败”......
。。。。。。
oh不，是武林至尊
那他的徒弟当然也要徒承师业成为下一任武林至尊咯
金教练，你说对不对呀？
对......不对不对......对......
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