“叶修刚冯主席给我发信息说……”

“嗯啊，知道了知道了……方锐老板娘刚才说了什么？”刚抢完Boss的叶修突然想到老板娘刚才是不是说了什么。

“不知道。”

“老魏呢？”

“没听清。”

“一帆呢？”

“陈姐说我们要参加联盟提出环游西湖的那个徒步运动。”

“什么！”

“啥！”

“什么鬼！”

“一帆你说什么我没听清你在说一次？！”

“就是冯主席说为了我们的身体健康，所以开展了这个运动……”

“我靠啊！！！”

“我靠啊啊！！！”

“我靠靠靠啊！！！”

这时―――

［联盟职业选手］

喻文州：（转发）〔3天后的凌晨00:00荣耀将停服3天进行整改，也知道每个选手都在非常努力的训练，但这也不是荒废锻炼的理由，所以这次的停服联盟决定要开展一个徒步运动所以请各大战队在3天内到杭州，三天后一起徒步顺便游览杭州西湖的美景………

在此列出几点好坏处来：

好处：

1.徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周徒步三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

6.徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7.定时坚持徒步，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

8.徒步可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9.徒步能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

10.徒步能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

11.徒步能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

12.徒步可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

坏处：

应该根据自身情况，量力而行，特别是体质较差的人，不宜太快，首先有拉伤肌肉的可能，同时速度过快对人体内脏器官也会有影响。〕

王杰希：我也收到了。

肖时钦：+1

韩文清：+2

周泽楷：+3

楚云秀：+4

邱非：+5

李轩：+6

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黄少天：我就说联盟之前为什么要给战队做体检叶修这下你没有借口溜走了必须要去了哦哈哈哈哈哈哈哈………

张佳乐：哈哈哈~

楚云秀：哈哈哈~

苏沐橙：哈哈哈~

方锐：哈哈哈~

魏琛：哈哈哈~

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叶修：你们亲爱的修修已下线

徒步的cry乐