霸王拧教学

小枣，来的挺早啊！

这不也是托您的福吗？我要是过来早点，你跟谁学去啊

枣儿啊，霸王拧呢主要用于接不转球，或者侧上旋，所以，当你感觉到对手发不转或者侧上旋比较频繁的时候，就可以用这它，他可是我的绝招，现在我将它授予你

霸王拧，一共有三个技术要领，第一就是步法

霸王拧的步法是前插步+还原步。我们持拍的手同侧脚前插进台内，同时做用身体包住球的动作，看准旋转后完成拧拉；完成拧拉之后马上要还原，可以双脚后跳一步，弹回来，同时结合小碎步，为下一板击球做好准备

小枣，你可以先试着做一做

小枣，你这个步法是不对的，来，我帮你

小枣啊，我们做持拍的手同侧脚前插入台内时，我们的身体也要包住球，你这个站位是错误的

来，小枣，往过来移一移

好了，小枣，这样才对嘛

内心OS：小枣的腰又细了一圈，明目张胆的摸，简直不要太爽了

好，那第一个我们就过了，我们接下来第二个技术要领就是身法

我们的身法呢，重心压低，身体包住球， 俯身，压低重心，用身体将来球裹住；然后引拍的时候，尝试将手腕内旋一些，肘部作为支撑，蓄力，做好拧拉发力的准备

小枣啊，我们引拍的时候，手腕要内旋一些，来，就像这样

内心OS：老婆的手可真软，真好摸，以后一定要天天摸

好，经过调整后，你的身法呢明显就好很多了

那我们就进入到第三个技术要领：手法

我们的手法，肘部为支点，前臂手腕手指是关键，霸王拧呢，要求肘部支撑，手腕内旋蓄力，击球的时候，前臂和手腕的爆发力要瞬间发出来；拧拉出手瞬间略微顶胯，前臂手腕加速摩擦，迎前，向前上方发力将球击出

懂了吗？

那好吧！

内心OS：呜呜，没机会摸了，老婆怎么能这么残忍呢？

内心OS：没事，她迟早都是我的，以后还有机会

枣儿啊，今天的教学还成功吧？

咳咳，谦虚谦虚

那个小枣啊，我…

哎，张继科，小枣，你们今天来的好早啊！

内心OS：怎么又是许昕？啥时候进来不好，非得这个时候进来

来的是挺早的，继科，值得表扬

嗯哼

咋啦？我怎么总感觉继科在盯我？我打扰你们啦？

借用了一些网上的资料，勿喷

勿上升真人

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晚安