一年训练（上）

你的体能太差了。

（喘气）你说的倒容易。绕这个湖跑100圈，谁受的了？

……你这只是基础。

看来不得不用他的训练方式了！

谁？

不知道你有没有听过一个光头？

面对所有敌人基本上都是一拳。

这我怎么会不知道？

一拳超人………等等你要用他的训练方式。

对！每天一日三餐不能少。夏天给我站在太阳下十个小时，冬天站在雪地里十个小时，每天要跑100km，100次仰卧起坐，100次深蹲，100次俯卧撑。

我不想变秃哇！

放心，只是对你进行适当的运动。增强你的体能。所以前三个不变。后三个改10km，50次仰卧起坐，50次深蹲，50次俯卧撑。

那开始吧！

体能训练的差不多了，下面是速度可感知。你的速度跟乌龟一样。感知力差到可以说是一塌糊涂！训练项目，每天跑100km，训练视力和听力。

士，你就是想把我弄死吗？100km可不是开玩笑！

呵呵！这样吧，我陪你练，只要你的速度能超过我，就可以了。

嘿嘿，这是你说的。

开跑！

好！我赢定………（目瞪口呆）

我已经跑完10000km了。

认清我们之间的差距了吧，按照我的训练方式，训练一个月就行了。

呃呃，好吧。

接下来，你来隐藏，我来找你。

（飞速藏了起来。)

北偏东，33度，100m处。

现在知道感知的用处了吧。

知道了，知道了。

接下来训练力量！你的力量和你的能力共生关系，你的力量越大，你的能力就越大。

发布任务：每天举100公斤的杠铃十次，引体向上100次，跳绳500次。

好吧。（内心：你是想把我弄死吗？）

（目瞪口呆）大哥！你这力量也太大了吧！

扛揍训练！

那是个什么训练啊？

顾名思义就是让你变得更扛揍。

有什么用啊！😡

你看啊！

我的天！流星！不对，怎么砸向我们啊？

不要担心，我弄得。

？？？？？？？你怎么弄得？

不告诉你，你看好我的表演。

不可能吧！

小老弟，你还差很多呢。

士，我的纳米装甲长什么样？

他家勇士拿瓦看过没有？里面的特鲁铠甲的样子，胸口多出了一个能量核

我还以为是钢铁侠的战衣呢……

对了，我记得你好像是喜欢电音。所以特意给你在上面装了个耳机。

好的，谢谢！