打羽毛球

傍晚的时候申请签约了，但是！说我抄袭外站豆瓣作者“水滴”的文章

我表示很无奈，嘿嘿

水滴就是我，我就是水滴。

不过没事，那不能签约的话，我就重新写吧，那边的还留着，然后我这边重新开始就行。

那现在回归正题。

今天晚上的时候和小别小姐妹一起打羽毛球。

我可能过于兴奋了，一个人轮流和小别小姐妹和小石小姐妹打。

他俩轮流上场，然后和我打，最后一个小时我把他俩给打败了。

一个人打两个人，真的是我的人生巅峰啦！

然后打羽毛球的过程中，我看到了隔壁的小情侣也在打。

人家好温柔呀！

男朋友一直在教女生怎么打，怎么接球怎么发球。

然后女朋友打过来的球，无论怎么打，都能接到，真的是贼优秀！

说实话，我有点酸了。

人家女朋友长的好看，男朋友长的帅。女朋友不会打球，但是有男朋友教呀！

哪里像咱们，啥也没得。

空有一身肥肉。

我最近打算减肥，然后每天晚上都要运动。

小读者们，给你们说个冷知识。

减肥的时候，吃外站推荐的减脂餐确实有用，但是那些都是暂时的。记得，是暂时的。

因为连续吃一周后，你内分泌会紊乱，姨妈会不规律的来，关键是会反弹！反弹！反弹！

重要的事情说三遍

减脂餐由于没有碳水化合物存在，即时有用，但是时间久了就会反弹，比之前还胖。

那我们该如何减肥呢？

正常吃饭，早上吃七分饱，中午吃八分饱，晚上吃五分饱。

然后多喝水！多喝开水。多喝清水！不是饮料！

多吃鸡蛋，吃水煮蛋，不要吃炒鸡蛋，烧焦的蛋白质吃了致癌。

吃青菜，多吃花青素含量高的青菜，多吃小学三年级英语课本上的蔬菜。

吃水果，吃低糖水果。吃柚子，吃橙子，吃橘子，吃苹果，还有其他低糖水果。不要吃香蕉，除非你有便秘。

不要吃薯片

不要喝饮料

不要喝奶茶

我们要戒糖

只要含有白砂糖，葡萄糖，蔗糖，都不要吃。

喝牛奶，喝脱脂牛奶，乳糖不耐受喝脱乳糖牛奶。

凡事不要吃太多，适度就好，吃多了长肉。

最重要的，做运动！打羽毛球，打篮球，打乒乓球。

轮滑，滑板都可以

只要是运动都可以。

我买了一箱橙子

买了两个柚子。

最近只要嘴巴寂寞，就吃水果。

吃足够的纤维素，这样还可以治疗便秘。

减肥我们说到这里。

现在还回归到打羽毛球这件事情上。

在小情侣的旁边，有小情侣的室友，四个男生，长的贼帅。

然后打羽毛球也特别酷。

他们跳的特别高，拍子特别有力。

那种感觉让我觉得，他们好像要把羽毛球打到对面男生的头上，打死他们丫的。就这种感觉。

真的很神奇。

看他们打羽毛球是一种视觉享受。

他们打球有力，跳的还高。一蹦真的三尺高！优秀！

本来打算找他们要微信的，可是看看自己身上的肥肉，还是算了吧。

我觉得我现在可能配不上他们。

唉！

等我努努力，将来一定可以找个对象的！