鸡蛋灌饼！一万米

吃啊，你小时候不是挺能吃的？

能吃多少吃多少，剩下的叔叔们给你打扫了

怎么能叫叔叔呢！

糊涂

叫哥哥

或者叫老大也行

什么哥哥叔叔的，你们都不知道

（委屈）刚才婉婷见了我，居然喊我龙队

（宣示主权般的搂过徐婉婷）那恐怕不行！

李指导你可别再逗他们仨了，我感觉都要咬人了哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

别担心啊继科

我没打算把婉婷挖过来，是刚才在会议室碰到婉婷了

想把她带来见见姐姐们而已

那最好了李指导

我们就不打扰了

先走了啊

昕哥再见！

再见！大侄女

婷婷？婷婷！

看你一直游神

也不吃饭

怎么了？想什么呢？

全锦赛，全称全国乒乓球锦标赛。由国家体育总局乒羽中心主办，每年举行一次，是我国历史最悠久、规模最大、竞技水平最高且最具影响力的乒乓球正规传统赛事。全锦赛还有有“小世锦赛”之称

而且今年国际乒联的比赛规则又有变动，这次的全锦赛算是一次新规则的模拟赛

所以大家对此极度重视

一般都是赛前前三天出发

（喝饮料）对啊对啊！

不是吧小婷，这么多年来你对我们一点关注都没有啊

最好是

什么就一口一个张继科

叫老大！

（笑）你们两个啊

（捏捏张继科的肩膀）继科儿腰伤复发，最近都没怎么比赛，是我让他申请陪同的，来给我加油！

三个人的友谊显得有点拥挤

幸好小婷来了

两个人的爱情一定不会拥挤

怎么突然真听见有人叫我叔叔心里还不太舒服呢？

哎呀总之！我们***总算是凑齐了，干杯干杯！

男队***？

男乒四大金刚？

男子四人组？

（阴险）你马上就会知道男队到底有多么快乐了

如果大家没什么问题，就开始体能训练吧！

报告！

秦指导，婉婷说为了更好的融入我们这个集体准备全程体验男队体能训练！

那敢情好啊，真是后生可畏啊！

那婉婷就跟龙队好好练吧！

（立马低下头装作找球）

（立马双手抱胸左顾右盼吹口哨）

（笑）走吧婉婷

婉婷，叫哥哥

（递水）喝点水吧

怎么在这儿就坐下了，去树荫底下坐

（摊开手耸耸肩）我看你待在空调房里都不愿意迈出门半步，这不是想让你锻炼一下啊

（小跑过来）怎么了怎么了？

丫头你还好吧？

要不然休息一下吧？

你们干嘛呢？

快走吧！鸡蛋灌饼去啊

你就别去了！

你那小身板儿行不行啊？

（大声喊）回来啊！婉婷！你真不行啊！

算了，这丫头一点儿也不服输

一会儿咱跑慢点，随时护着她吧

.....只能这样了

一万米

预备... 跑！

先跑再说吧，坚持不下来就跟我们说，我们三个随时在

还行不行了？要不别跑了？

千万别逞强啊！

深呼吸...吸气....呼气

你这小体格子还挺行呢！

正常人跑一千米的时间是四分钟左右，一万米就是四十分钟左右，她跑了整整一个小时

你还觉得她体格好吗？

嗯？

（笑）

瘦瘦瘦！你这都跟营养不良的一样了还瘦什么瘦？

过百又怎样？我又不是抱不动你

好了好了，婉婷你先从地上起来，我给你做做拉伸

运动完哪有不拉伸的？

运动后拉伸能够促进运动肌肉产生的乳酸快速排泄，同时拉伸是为了防止肌肉运动后出现紧张的状态，缩成一团会导致某一个部位异常肿大。运动拉伸还可以增加肌肉的柔韧性，更加紧致，线条越来越流畅，还能缓解身心，加强血液循环。

（递）喏，喝点饮料

这是运动型饮料，补充大量运动后流失的电解质和糖

我站在这边吧，给你挡挡阳光

毛巾也不在手边啊，要不你用我衣服先擦擦汗？

哈哈，秦指导你看看那仨

见着小妹妹都拔不动腿

婷婷小时候最爱跟他仨玩，感情都是从小培养好的

你在这还酸起来了

看孩子我也出了一份力，婷婷怎么不来找我叙叙旧

还有小胖儿，对了小胖儿呢？

他还有一圈半呢，这孩子每次一万米都这么费劲

这啊源于我们小胖儿的名言“从教练口中说出来的一万米就像我吃鸡蛋灌饼一样容易”

从此，鸡蛋灌饼就成了一万米的代名词

是啊，刚跑完一万米，在那儿

（抬头看徐婉婷）

（看了一眼，头也不回的走了）