作者大家好
作者已经深夜11点了
作者我总算补完了作业
作者本来想睡的结果….
作者好开心😃
作者因为前几天的更新所以话本特地发的金币！开心🥳
作者还有皖佞小可爱送的金币！太爱你啦
作者先感谢大家对我的支持啦
作者谢谢大家的支持
作者还有花花💐
作者❤️你们
作者正文开始叭
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刘国梁集合吧
刘国梁开始晚训
刘国梁今天我们还是练习一下发球
刘国梁大家一定要注意发短球
刘国梁这种球击球动作小，出手快，容易隐藏动作，容易迷惑对方。关键是球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。那么我们在抛球时就不宜太高，击球时，手腕手指的发力要大于前臂的力量，需要瞬间的抖动来对球进行摩擦；发球的第一落点在球台中区，不要离网太近，太近的球容易失误，而且没有威胁，对方只要判断准了旋转，很容易摆短过来；发球动作需要具有迷惑性，每种旋转动作尽量相似，使对方不易判断。
作者（我承认网上抄的）
刘国梁大家主要练习一下
乒乒乓乓的声音在训练场里响着
刘国梁来！凡凡，和我打一下
凡凡是！教练
凡凡（认真地看着刘指导发球）
刷的一下，球飞了过去
凡凡完全没有反应过来
又是一个球
仍然没有接住
刘国梁再好好琢磨一下
凡凡开始用发球机打着各种各样的发球式
终于，她参悟了一点
刘国梁再打一个吗
凡凡好的
刘指导发过去一个球
她反应迅速的去接球，但仍只是勉勉强强接了起来
刘国梁不错了
刘国梁继续努力
凡凡好的教练
经过刘指导的教导下三个小时过去
不知不觉已经到了22点
没有一个人说累、困，大家都在不断训练
这就是体育精神
刘国梁好了，已经很晚了，大家回去吧
轰隆隆的雷声大作
许昕下雨了？
许昕刚刚一直训练都没也没听到
张继科是啊，我刚刚一直被训，也没听到
人群里发出一阵笑声
训练场上的凡凡变得脸色有些苍白
细心的龙队发现了
马龙你怎么了？
马龙看上去不太舒服
凡凡（尽量平复自己的情绪，却仍有一丝颤音）没..没有
张继科你不会怕打雷吧
张继科调侃道，原本以为女孩会跳脚
结过她默不作声
刘诗雯没事吧
刘诗雯你看去真得不太好啊
凡凡我怕打雷
凡凡我爸爸是抛弃了我和妈妈
自顾自的说了下去
凡凡我妈妈也是在怎样的一个雷雨天哭着让他留下
凡凡他冷酷无情的眼神，无比的鄙夷，就像雷电一样，我妈妈也是在内晚出事的，所以我很怕打雷
凡凡说着话的时候没有什么感情
但她微红的双眼和颤抖的肩膀，暴露了所有
张继科对不起
凡凡没事，都过去了
场上的所有人都对这个只有14岁的小姑娘感到心疼
大家没有说话
小枣和莎莎握着她的手
大家不约而同的等着雷雨的结束
也很快，因为是雷阵雨，所以一会就停了
凡凡（心里十分感激）谢谢你们陪我
刘诗雯没事我们是一家人啊
陈梦还和我们讲客气
马龙（心疼的摸了摸凡凡的头）回去吧
许昕早先休息
张继科天色不早了，我也回去了
凡凡好
凡凡晚安
许昕晚安
马龙晚安
张继科晚安
刘诗雯走吧一起回宿舍
夜晚的月光照在四个女孩的身上
路灯把她们的影子拉长，她们并肩走着，嬉笑着
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作者卡文
作者晚上有事本来11点更的结果搞到12点
作者现在已经1点多了
作者累了
作者千字指标完成
作者清晨第一更
作者好了好了
作者我去睡了
作者晚安💤
作者拜拜啦👋
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