神奇的乒乓球运动

柯逗带着一脸的惊奇，他搞不明白，为什么一个乒乓球运动员，能跑出这么好的成绩。这到底是怎么回事？怎么想都想不明白。

柯逗苏教授，我可以提个问题吗？

苏炳添柯逗，有什么问题，你尽管问。

柯逗科总打乒乓球那么厉害，为什么现在跑一百米也这么牛叉？是不是太神奇了？

苏炳添呵呵，这其实不奇怪，我放段视频给你们看看，就明白了。

柯逗跟着张继科和苏炳添来到了室内的电子大屏幕，苏炳添播放了一段张继科的比赛录像，一边播放，他一边讲解。

苏炳添来，我们来看这段比赛录像，

苏炳添我们注意观察继科的移动过程，再注意观察继科扣杀的瞬间。

苏炳添我可以说，继科在打球的时候，身上的每一块肌肉都在发力，来看看这个瞬间。

苏炳添特意在一个关键画面按下了暂停，进行重点讲解。

苏炳添看看这个画面，在这个瞬间，继科在扣杀的时候，甚至连脚指头都在发力！

张继科呵呵，炳添，你研究的可真够细致的，你不说，我自己还没意识到呢。

张继科一边听苏炳添解说，一边用手脚比划着，他在回味自己比赛时候的发力状态。他的动作已经成了无意识的本能反应，在比赛的时候，根本没空去考虑哪块肌肉在发力，哪块肌肉没有发力。

张继科苏教授，经你这么一说，我还真是体会到了，确实是全身都在发力，包括我的脚指头。

柯逗可是这跟跑步快有关系吗？

苏炳添这当然有关系了，而且关系密切。

苏炳添这说明继科原来训练打乒乓球，其实是全身都训练到了，你看他身材这么好，就是训练足够全面的原因。

苏炳添继科他手腕、手臂灵活，腰腹力量也是非常强大，最关键的，大小腿的力量和反应速度都是非常快的。

苏炳添所以说，继科在训练乒乓球的时候，其实已经达到了一名田径运动员的基础。

张继科那我现在需要提高百米速度，该从哪方面做起？

苏炳添接下来，继科主要的训练方向，就是要提高步频。

说话的时候，苏炳添又播放了另一段视频，这是他自己在比赛中的视频。

苏炳添你们看，在与博尔特这类身材高大的运动员相比，我的步幅不够，所以我只能通过提高自己的步频来增加速度。

张继科苏教授，那我是不是也可以通过增加步幅来提高成绩呢？

苏炳添 对，继科，你说的太对了，这两种方式都是提高你百米成绩的途径。

苏炳添不过，我对你的步距也进行了测算，你跑起来的时候，步距已经达到2.3米，这与你的身高已经达到了黄金比例。

苏炳添如果再增加步幅，那可能会影响步频，但是增加步频，基本不会影响你的步幅。

柯逗这些都是太神奇了，听得我目瞪口呆！

继科一边听苏教授讲解，一边不停地在旁边比划着自己的双脚，他在用心去体会苏教授讲解的内容。

不了解的人，以为继科是听着心不在焉，其实他已经进入到了行动阶段。一个伟大的实践者，他是在用行动去理解，而不是单纯地主听计从。

苏炳添继科，你的腿比我长，步幅比我大，假如你的步频能够达到跟我一样，那你的百米成绩就是世界第一了。

张继科苏教授，谢谢你的鼓励，我想我是找到了一个方向，接下来，我就该苦练了！

苏炳添是的，继科，接下来就需要进入魔鬼训练阶段了！加油干！

柯逗科总！加油！加油！加油！