刘国梁：大家最近都很辛苦，也取得了挺好的成绩，值得表扬，但也不能松懈，马上团赛要来了，咱们争取一鼓作气，完成这最后一项任务，回国来个豪华宴。

大家再一起举起杯：“加油！”争取圆满结束。

刘国梁：“吃完饭后回去好好休息，做好团战准备。”

大家吃完后，各自回房间休息，马龙也回到了他的房间，换了家居服，躺在柔软的大床上，放松身心，很快的进入到梦乡中。

铃铃铃，闹钟声响起，马龙睁开眼睛一看，六点了，日常打卡起床时间到了，起床吧，从床上爬起来，穿好运动服，来到训练场，进行跑步训练。

训练场上马龙挥臂迈腿，均匀的呼吸，有条不紊的前进，不一会儿，跑的满身是汗。

晨跑结束后，回到房间冲洗干净，来到二楼餐厅吃晚饭。

许昕：“龙哥今天够精神的。”

马龙：“昨晚没压力休息的好，今天活力满满。”

张继科：“确实比赛结束会睡的更香点”

他们三人一边聊一边给自己盛菜，打好饭找座位准备吃饭，这时刘国梁也来到了餐厅，马龙他们三人赶忙打招呼：刘指导，早上好。

刘国梁点头：“早”。

刘国梁盛好饭来到桌前，开始吃起早饭，大家坐在一起都默默的吃着早餐。

刘国梁：“今天早上你们的晨跑跑的很稳，看起来精神不错。”

马龙听后不好意思的笑了，秉着食不言寝不语的精神继续吃着早餐。

张继科因为没参加晨跑所以也没发表什么言论，一边吃早餐一边想：“教练真勤奋，一大早就监督检查去了。”

许昕：“这几天没比赛，昨天一放松，睡的舒服，所以今天精神。”

刘国梁：“今天吃完饭，继续日常训练，可以适当减少一些运动，过几天还有团赛，咱们要养精蓄锐，打好最后一仗。”

马龙：“是，我们要合理安排训练，做好休整，继续战斗。”

饭后，训练室继续日常训练，只见马龙对许昕，1V1你来我往的对阵，扣球，反击，挑球，继续扣杀，谁也不服谁，看的大家赏心悦目的。时不时的发出一声声喝彩：“好球。”

强者对强者的比赛永远是这么精彩，为了保持最好的体力，下午属于自由休息，也是三剑客的穷聊时间。

马龙：“时间过的好快啊，明天就要团体赛了。”

许昕：“快点来吧，打完好回家。”

张继科：“做为一个乒乓形象大使，我比你们都忙。”

马龙：“你现在知名度这么高，可要把我们的乒乓宣传好。”

许昕：“你现在可是万千少女们的偶像。”

每日聊天模式就是这么你一言我一语的进行着。

不过今天有点特殊，马上要男团赛了，女团赛已经光荣的取得胜利，夺得冠军，就差最后的男团赛，乒乓所有赛事就打完了。这时蔡指导，刘国梁等教练都集合到了一起。

刘国梁：“明天是我们最后一站，我不想多说，三个字，拿冠军。你们必须要做到。”

蔡指导：“等着你们胜利的消息。”