回到家后,顾寒和张涵张皓上了阁楼。

平板支撑两小时,断一次,重新做。

是!(顾寒堂哥,您是要了我们的小命。)
哈哈哈超厉害,徒儿,我来了

是!(顾寒堂哥,您是真的不想让我活。)

【看了看我们】(呵,还单手做)
人家就要单手做,怎么滴!可能你不会
一个半小时后,张涵和张浩已经撑不住了。

三哥,我撑不住了!【他的手上青筋暴起,汗如雨下。】

【用左手给皓的肚子撑着】【青筋凸起,大汗淋漓。】

呀!这就撑不住了?还有25分钟。特种兵训练都忘了?

没……没有……忘记!

放心,还有30公里负重越野跑等着你们呢!

是!
张政称房间里。

政称表哥,涵和皓不会有事吧?顾寒表哥的手劲可很大。

听天由命吧!

不尊重长辈,可是顾寒堂哥的最大底线。
25分钟后,阁楼里。

不错嘛,一次都没掉。1分钟后,院子里找我,背包里装上十斤的砖。

是!顾寒堂哥。(分明就是想累死我们)
一分钟后,张涵张皓来到院子里。

三十公里,院子一圈500米,60圈,3小时。开始

是!【跑步】