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训练

TNT时代少年团团宠日常

刚刚和弟弟们线上互怼、收尾认错的小风波彻底落幕,苏念安靠在沙发软垫上,指尖随意划着手机,看着群里弟弟们乖乖刷屏保证再也不双标的消息,嘴角还挂着浅浅的笑意。

一场哭笑不得的误会过后,心里的憋屈彻底烟消云散。

刘耀文坐在她身侧,看着她慢悠悠刷手机的可爱模样,伸手递过一杯温温水,嗓音清浅温柔

刘耀文
刘耀文

气彻底消干净了?不纠结弟弟们双标的事了?

苏念安接过水杯抿了一口,轻轻点头,又轻轻摇了摇头,语气带着几分释然

苏念安
苏念安

消气啦,其实仔细想想,也不能完全怪他们有偏见。

这句话让在场闲聊的所有人都微微侧目,目光落在她身上,带着几分好奇。

丁程鑫顺势往沙发靠背一靠,眉眼温柔慵懒

丁程鑫
丁程鑫

哦?我们幺儿还会换位思考了?说说看,怎么不怪他们了?

苏念安放下水杯,双手撑在身侧,晃了晃悬空的小腿,认认真真开口解释

苏念安
苏念安

他们会下意识觉得我不会做饭、一做就翻车,觉得好吃的饭菜只会是你们做的,真的太正常了。

苏念安
苏念安

从小到大,家里做饭的从来都是哥哥们啊。

简简单单一句话,瞬间戳中了所有人的日常。

细细细数下来,在这个大家庭里,苏念安属实是被全员宠着长大的躺赢玩家,从头到尾,几乎没沾过厨房的烟火琐事。

马嘉祺闻言温和失笑,眉眼间满是宠溺

马嘉祺
马嘉祺

倒是实话,家里的后厨主力,一直都是我们几个。

长久相处的日常里,做饭从来轮不到苏念安操心。

作为年纪最小的妹妹,所有人都下意识把她护在身后,舍不得让她进厨房油烟受累,舍不得让她繁琐操劳,衣食住行全都被哥哥们安排得妥妥当当。

家里最常坐镇厨房、包揽一日三餐的,永远是马嘉祺和丁程鑫。

马嘉祺厨艺沉稳细腻,家常菜、养胃汤品、精致小吃样样精通,口味永远拿捏得恰到好处,温柔细致,适配所有人的胃口。平日里大家训练疲惫、学业忙碌,他总会抽空提前下厨,给大家准备热腾腾的饭菜,尤其是专门迁就苏念安偏清淡、不爱油腻的口味。

而丁程鑫的厨艺灵活又万能,无论是爆炒硬菜、家常小炒,还是偶尔的养生营养餐,都做得色香味俱全。每次家里聚餐、休息日加餐,基本都是丁程鑫掌勺,手法熟练利落,从不会翻车。

贺峻霖、严浩翔、张真源三人,虽然不算每日下厨的主力,但也都是偶尔会进厨房露一手的高手。

贺峻霖擅长各类甜品、小吃、夜宵,晚上大家熬夜练舞、追剧,肚子饿的时候,永远是他主动起身,煮面、做小甜品、炸小吃,花样百出,投喂全员。

严浩翔看着清冷,下厨却格外细心认真,做事一丝不苟,做饭也是同理,步骤规整、调味均匀,偶尔心血来潮下厨,做出来的饭菜永远稳定好吃,从不会出现翻车状况。

张真源温柔贴心,主打养胃家常菜,清淡爽口、健康低脂,每次大家吃多了重油重盐的外卖,他总会主动下厨,做几顿清爽饭菜调理胃口,稳妥又靠谱。

至于刘耀文,从前是人人调侃的厨房杀手,可他私下默默苦练厨艺,偷偷学习打磨技巧,早就今非昔比。只是他下厨次数不多,大多时候都是跟着几位哥哥打下手,唯有这次休假独处,才完整做了一桌饭菜,惊艳了所有人。

反观苏念安,从头到尾都是纯纯躺赢。

她偶尔心血来潮想进厨房帮忙择菜、洗碗,都会被哥哥们温柔拦下来。

丁程鑫
丁程鑫

不用幺儿,油烟大,去客厅坐着玩。

丁程鑫
丁程鑫

乖乖休息就好,这些活哥哥们来。

马嘉祺
马嘉祺

不用动手,马上就可以吃饭啦。

久而久之,她彻底养成了只管吃、不用做的悠闲体质,完完全全被全员娇养长大。

苏念安
苏念安

你们想想,从我来这边开始,我就没正经做过一顿饭。弟弟们每次来别墅集训、玩耍,看到的都是哥哥们在厨房忙碌,我在客厅追剧、打游戏、坐等干饭。

苏念安
苏念安

久而久之,他们肯定就默认了,家里好吃的饭菜只有你们能做,我就是纯纯干饭人,根本不会下厨。今天这盘鸡翅颜值翻车,他们第一时间扣在我头上,真的一点都不奇怪。

一番通透的分析,让所有人纷纷点头认同,全场会心一笑。

马嘉祺
马嘉祺

我们幺儿看得倒是通透。

苏念安
苏念安

确实,是我们把你宠得太好了,什么活都不让你碰,也难怪弟弟们对你有这种刻板印象。

贺峻霖
贺峻霖

说白了,这偏见是我们全员亲手养出来的,不怪小孩,也不怪幺儿。

严浩翔
严浩翔

只能说我们幺儿的躺赢人设,根深蒂固了。

张真源
张真源

从小到大十指不沾阳春水,专心跳舞、好好生活就够了,本来就不用学这些。

刘耀文侧头看着身边坦然吐槽自己躺赢的小姑娘,眼底盛满温柔笑意,低声开口

刘耀文
刘耀文

没事,不用你学。以后有我们在,我也会一直做饭,你继续当你的躺赢小玩家就好。

他的话直白又真诚,稳稳给足了偏爱和底气。

苏念安
苏念安

那我可就一直躺赢啦!

一群人说说笑笑,聊着日常琐事,消解了傍晚的小误会,氛围温柔又治愈。

夜色渐深,考虑到第二天还要早起去公司训练,众人没有熬夜闲聊,简单收拾过后,便各自回房洗漱休息。

一夜安眠,无梦无忧。

翌日清晨,天光微亮,淡淡的晨光透过窗帘缝隙,温柔洒进卧室。

清晨七点,别墅的闹钟准时响起,清脆的铃声打破了清晨的静谧。

所有人准时起床、洗漱、换训练服,动作利落熟练。行程训练日的作息早已刻进日常,哪怕前一晚闲聊到深夜,依旧没有人赖床懈怠。

宽松舒适的黑色训练服、简单的白色运动鞋,少年少女清一色清爽利落的穿搭,褪去了私下打闹的慵懒,多了几分认真干练的气场。

早上的城市车流平缓,一路畅通,二十分钟左右,车子稳稳停在公司楼下。

一行人有序下车,戴着简单的口罩,低调走进大楼,刷卡、进电梯,熟门熟路抵达顶层的专属大型舞蹈训练室。

宽敞明亮的训练室干净整洁,落地镜铺满整面墙壁,冷气适宜,音响设备、训练器材一应俱全,熟悉的环境瞬间让所有人进入工作状态。

卸下所有私下的嬉闹慵懒,全员迅速切换认真模式。

今天的训练任务繁重,不仅要复盘之前舞台的细节动作、抠短板,还要练习新的团体舞蹈片段,磨合队形、卡点、整齐度,一整天都是高强度的舞蹈集训。

丁程鑫作为团队里的舞蹈主力,率先放下背包,抬手活动着手腕脖颈,开口安排训练节奏

丁程鑫
丁程鑫

先热身十分钟,避免拉伤,然后复盘上次舞台的走位细节,之后练新舞,大家认真卡点。

TNT时代少年团
TNT时代少年团

收到

众人散开站位,开始系统性热身。

压腿、拉伸、开肩、活动关节,每一个动作都标准到位,多年的舞蹈功底,让所有人的热身流程熟练又规整。

苏念安站在队伍侧边,认真跟着大家拉伸舒展。

她的舞蹈功底扎实,柔韧性、节奏感都格外出色,不管是国风温柔舞、力度极强的韩舞,还是团体齐舞,都能完美适配,动作干净利落、体态舒展好看,从来不用哥哥们过多操心。

热身结束,正式进入训练状态。

音乐准时响起,熟悉的舞台伴奏回荡在整个训练室。

七人整齐走位,卡点精准,动作力度统一,身姿利落挺拔。少年们身姿修长挺拔,每一个抬手、跳跃、转身的动作都干净有力,气场全开。

苏念安身处队伍之中,身形轻盈灵动,动作不拖泥带水,完美跟上所有人的节奏,融入整齐的团体队形里,毫无违和感。

落地稳、卡点准、表情管理在线,全程状态极佳。

一遍完整跳完,音乐骤停。

众人微微喘气,额前渗出细密的薄汗,短暂停下调整呼吸。

丁程鑫对着落地镜复盘走位,认真指出细节问题

丁程鑫
丁程鑫

刚刚第三段走位,右侧队形稍微有点参差,耀文和浩翔的衔接慢了零点五秒,下次注意衔接速度。

马嘉祺
马嘉祺

整体状态很好,幺儿今天状态特别在线,动作力度和柔韧性都很稳,完全跟上高强度节奏了。

苏念安
苏念安

我会继续稳住的!

贺峻霖
贺峻霖

我们幺儿不仅躺赢干饭第一名,跳舞也是实力派,一点不划水!

一句话逗得众人轻笑出声,短暂缓解了训练的紧绷氛围。

玩笑过后,全员迅速回归状态,没有丝毫懈怠。

舞蹈训练枯燥又磨人,需要一遍又一遍重复抠细节、练卡点、磨合队形。

一遍、两遍、三遍……

重复的舞蹈片段反复演练,每一个走位、每一个手势、每一次眼神落点,都反复打磨,力求做到完美整齐。

高强度的持续律动,让所有人的额头、后背都沁出了汗水,训练服微微浸湿,呼吸也渐渐急促,但没有人偷懒休息,没有人喊累懈怠。

中途短暂休息的间隙,众人靠在墙边喝水补力。

张真源看着元气依旧满满的苏念安,温柔开口

张真源
张真源

幺儿体力可以啊,连续跳了五遍,一点看不出疲惫。

苏念安
苏念安

还好呀,习惯这种强度了,比之前录户外综艺轻松多啦。

刘耀文
刘耀文

擦擦汗,别着凉,空调风别对着后背吹。

细致又贴心的小动作,自然又宠溺。

丁程鑫
丁程鑫

说到底,我们幺儿就是被我们宠着生活,自己却格外争气。生活里躺赢,工作训练从不躺平。

一句话精准概括了苏念安的状态。

私下生活里,她是被七个哥哥、一众弟弟宠着,不用做家务、不用下厨、只管吃喝玩乐的躺赢小幺儿。

可在舞台、训练、工作上,她从来不会依仗所有人的偏爱偷懒懈怠,永远认真努力、踏实上进,从不拖团队后腿。

温柔偏爱和自我努力,在她身上完美相融。

休息完毕,音乐再次响起。

新一轮的训练正式开启,少年少女们再次站上站位,眼神瞬间变得专注凌厉。

落地镜前,一群少年身姿挺拔、意气风发,伴着动感的节奏,肆意挥洒汗水,舞动青春。

训练室的冷气吹拂着滚烫的肌肤,重复的动作在无数次打磨中愈发完美。

晨光慢慢爬升,透过落地窗洒满整个训练室,落在少年少女利落的身影上,熠熠生辉。