特训（下）

秀达以自己生平最快的速度洗漱打理好自己，然后被林园园提溜着来到了练习的场地。

林园园先热身，热身做到位。

林园园跟着我做。

林园园要是因为热身没到位导致身体有拉伤之类，疼了别找我，那是你活该。

扎实地做完了二十分钟的热身运动，秀达的脑门上面已经开始冒汗了。

林园园就你这体能，啧啧。

林园园弱鸡。

接着，林园园在她让秀琴买的负重装备里挑挑拣拣，直接挑了一套最轻的。

东西她直接扔到了秀达怀里。

林园园穿上。

秀达这是什么？

林园园？？？

林园园负重啊，还能是什么？

林园园你都没有常识的吗？

秀达怎么穿？

林园园用关爱智力发展不完全儿童的眼神看了他几眼，然后上手教他自己穿。

林园园明天，两分钟穿好负重，每超出十秒，动作加一组。

秀达你不用负重吗？

林园园翻了个白眼，转头拿出了自己的负重穿上。

很明显，她的负重比秀达重了不止一点点。

秀达脆弱的自尊心再次受到暴击。

体能动作做了五组，秀达已经喘得不像个人了。

林园园脸上的嫌弃溢于言表。

林园园才五组你就喘成这样，你平时到底怎么训练的？体能耐力差成这样？

林园园公园里晨练的六十岁大爷都比你身体健康。

林园园你不会是晚上天天的熬夜，年纪轻轻的就肾亏了吧？

秀达的脸都憋红了，一半是因为运动量对他而言确实有些大，另外一半则是因为林园园在气人这件事情上确实有一手。

秀达少，少废话。

秀达我只，只是因为第一次这，这么练，还不太习惯。

秀达谁，谁说我坚持不了。

林园园你都喘成结巴了还在这嘴硬呢？

林园园别逗了，不行就是不行。

林园园我是想过你可能会不行，没想到你居然这么差，才五组就坚持不了了。

林园园简直浪费我的时间。

林园园标准动作起码是十五组起步的，你这动作还没做标准。

林园园算了，你在地上喘吧，反正今天至少做十五组，什么时候缓过来了什么时候继续做。

秀达坐在地上靠着墙，看着林园园十分轻松地完成了二十组的动作。

哪怕他内心非常不愿意承认，他还是得承认这有些残酷的现实——林园园确实比他强了不止一点点。

但二十组对现在的林园园而言跟热身其实也没差多大，接下来，她陆续完成了六项练习。

秀达中间有跟着她做了其中一项，然后他悲催地发现自己竟然一组都不能标准的完成。

体能训练结束，就到了正式的训练时间了。

林园园拿了个靶让秀达拿着，然后用记号笔在靶上做了个标记。

接着，林园园干脆利落地一个侧踢上去，把秀达手里的靶直接踢飞出去了。

林园园不是吧，你居然连个靶子都拿不住，要你何用啊？

秀达顾不上反驳林园园的话，他现在脑子里还是一片浆糊。

林园园刚才那一下，直接把他的手给踢麻了。