
可是教练不是说我会输的很惨吗

我的确说过,你现在会输的很惨

但是只要按照我的方法不断练习

一定会有所进步的

你接下来要面临非常艰难的训练

可能会比现在辛苦几倍

你怕不怕?

我…真的能行吗
另一边
现在先把悬雷给我练好

你的训练接下来会比以前难上数十倍

放心,接下来的你会比以前至少强一倍

说着说着懒喵喵便露出了一脸邪笑
( 突然感觉好冷啊)

能不能不练啊

不练的话,会没有零食的

懒羊羊看着懒喵喵有点渗人的笑
放心,保证完成训练

蛙跳3000

上下楼梯100次

仰卧起坐100个为1组

一共四组

深蹲2000个

………

(呜呜呜)

听着懒喵喵的计划训练懒羊羊开始哭了
(做羊好难呀)

对了,晚上和早上跑步运球半个小时

不要求快慢

只是让你保持手感,仅此而已

我知道了(呜呜呜好难啊,谁来救救我啊)

另一边

一定行啊,班长可是我们的最强后盾

你们怎么来了?

我们不放心班长啊!

懒羊羊呢

他说他过一会就来,现在在训练

班长,有事怎么不跟我们说说呢?

我们同在一队说话,我共同进退的嘛

对呀,自己别一个人憋着
我来了

懒羊羊边运球边挥手跑了过来
(被绊脚石绊了一下)哎呀


哈哈哈懒羊羊你…哈哈哈

(虽然笑,但是跑过去扶懒羊羊)

(结果自己也被绊脚石绊了一下)

哎呀

(捂着嘴不让自己笑出来)

(过去将懒羊羊扶了起来)
暖羊羊看着大家和睦相处快快乐乐的很开心1
沸羊羊:没爱了

我们依赖的是彼此

我们不仅是你的朋友,更是家人
暖羊羊,我听大家说,你的状态出了一些问题,让我来帮你消除烦恼吧!

(拿出了零食)


抱歉,闹了一些小别扭

在辛苦几倍,不

为我们团队,就算是辛苦10000倍

我也不怕

谢谢你们

我会加油的
另一边,灰太狼也在研究着,其他对手

队长这么厉害,球队一直连胜

真的有必要打团队篮球吗?

好不容易有一天假期

能不能多陪陪小灰灰呀?

是

小灰灰爸爸带你出去玩玩吧?

那爸爸,我们一起去打篮球吧!

篮球这可是爸爸的强项来吧!
球场上

怎么样儿子,爸爸帅气吧?

(生气(╬◣ω◢))不跟你玩了,我跟小羊哥哥们玩去

别呀,是玩的不开心吗?

爸爸打球太厉害了,我根本碰不到球

抱歉,一碰到篮球我就入迷了
之后灰太狼听着小灰灰给他讲和小羊们的打球
也终于领悟到了篮球是一项团队运动
另一边羊队的训练场

暖羊羊,跑完100圈了,就去做俯卧撑
你,跟上

好


是
大家看着懒羊羊和暖羊羊继续跑步,也跟了上去

99,100,我不行了

1000,1001,1002,1003……

561,562,563

沸羊羊看着懒羊羊也在俯卧撑,自己也就咬牙,继续开始练习

99,100…

500,501,502…


300,301,302…

班长根本不是我可以跟上去的呀

慢点来,别慌

刚才有30个失误,没投进去


懒羊羊你(咬咬牙,继续开始投)
三只羊累倒在地
看着懒羊羊和暖羊羊继续训练
(蛙跳2000个,快完成了)


(引体向上中)

(我要变得更强,成为大家的后盾)

他们两个好厉害啊

是啊,他们的训练量是我们的好几倍

这样会不会太高强度了
是啊是啊!

懒羊羊也在心里附和道
放心吧!

我天天晚上让你泡的药浴,你以为是白泡的呀

数十种草药,都给你用了

你的身体已经可以接受住这种高强度的训练


暖羊羊,今天的训练量只进行了一半,加快速度

是
你下午有单独的训练,也加快速度

好((இдஇ; ))


(除懒羊羊)才一半?

他们这样高强度训练真的有效吗

暖羊羊性格软弱,在球场上不够自信

只有经过大量的高强度训练,才能让他建立信心

变得坚强

至于懒羊羊

他…他的训练方式,是针对自己不足的各个地方

就好像是对自己身体了如指掌

知道自己哪点弱,就加强那一点

如果我没猜错的话,可能是另一个他

极有可能
肝肝肝!