（用球，转身，撞墙一气呵成）哎呦
冒个泡告诉大大我来了
一个小时后
。。。你这样子是没有太大子效果的
为什么
明明我已经很努力了（伤心）
你见过哪个给人传球，能传到篮筐的
我好像没咋看
这个，，，这个
你先学习运球吧
传球这个对你现在太难了
好吧
你是后分得位
但是运球不被抢对你来说是最重要的
好的
那我要怎么做
训练完叫我
我先睡一会
。。。
大家停一停
我们差的是一个控卫，当务之急是先找到一个合适的控卫
村长什么是控卫
球场分为5个位置
哪五个位置
喜羊羊你是小前锋
是球队最关键的得分手。所谓的小前锋最基本的要求是能够得分，并且能够在更长的距离外得分
村长我呢
你是大前锋，防守和盖帽方面不可或缺
我是得分后卫
对
后卫分为控球后卫和得分后卫，他们必须具有良好的大局观以及出色的外线防守能力。
控卫是团队的大脑
他必须拥有良好的运球传球技术
团队必不可少的一部分
所以耽误之际是先找到合适的控卫
那我们快点选拔吧
是啊村长
懒羊羊心里
快醒醒
我才刚睡
训练结束了
好吧好吧，那你找个隐蔽点的地方吧
那开始吧
先去运球3小时
啊
好吧
懒羊羊拿起球，开始一下一下的运了起来
速度快一些
不要用眼睛看，用手感受球
眼睛看前方别看球啊
对手在对面
而不是在脚下
听着懒喵喵的教导，懒羊羊运球越来越好，但是还是懒羊羊太懒的原因
好累啊
这才半个小时，你就坚持不了了
不行了不行了
明天再说吧
懒羊羊说完就躺下睡觉了
唉，你迟早有一天会为你的懒惰后悔的
懒喵喵说完就夺过了身体的控制权
先练习基本的运球吧
一个小时后
已经差不多了
可以感受到了球的速度，变化轨迹剩下的先练习基本体能
明明有这么好的天赋却懒懒散散的
因为懒喵喵和懒羊羊用一个身体所以能清楚的感受到身体的变化
先跑6千米吧
比起懒羊羊来说懒喵喵属于那种对自己特别狠的人1
连球胜狼都没这么狠吧
20分钟后
太慢了
要知道豹姐在没开超负荷情况下可是7分钟以前就可以跑完了
6千米七分钟太厉害了
开超负荷更可以在5分钟以前跑完了
如果跟她成为对手别说投篮了
先蛙跳100个
不知不觉懒喵喵已经在自己的规划时间内练习了一个下午
另外一边
教练我也想打篮球
我想和我偶像豹姐（和懒羊羊）一起同台竞技
剧情跳过
晚上
懒羊羊，我也想打篮球，可是………
美羊羊将今天的经过告诉了懒羊羊
这个你可以找村长帮忙
身体上体能懒喵喵可以分开或共享所以懒羊羊没有感受到身体上的变化
如果用一个词形容的话，就是被懒喵喵封印了体能，他不想让懒羊羊不劳而获
真自己封印自己
哈哈佩服我自己的脑思路
情节跳过
第二天村长带着自己的新发明帮助美羊羊克服恐惧了
美羊羊也成功进入了篮球队
而懒羊羊还是没能在懒喵喵的训练下成功完成一个任务，中途又睡着了
唉，真的是，算了我开始自己的训练吧，不管你了
今天10公里时间25分钟内完成
蛙跳600，俯卧撑200，仰卧起坐400，引体向上20/1组共5组，控球1小时，投篮30分钟，带球跑30分钟1
牛皮
就这样5个小时很快就过去了
还是没有完成，不然3，4小时之内就可以完成了
算了，在意识中研究属于自己的球技吧
唉，你什么时候才可以成长啊
这样才能成为一个真正靠的住的球员啊
晚上
懒羊羊，你今天怎么又不和大家一起训练
我训练不小心又睡着了
唉，你什么时候可以不要这么懒散啊（摸了摸懒羊羊的头）
我也想啊，可是就是撑不住啊
这是我今天加入篮球队的黄金蛋糕，给你留了一半
呐，吃吧
美羊羊你真好（咽口水）
（轻轻笑了一下）你是看蛋糕才说的吧
不给你了（往回拉了一下）
不是，不是
骗你的，你吃吧，我先回去睡觉了
明天记得好好训练啊
嗯嗯
晚安
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