“轩哥,轻一点,疼疼疼”
此时祁帆的脚背已经呈现了一个很漂亮的弧度,但是,要的是叶轩的标准。
“这才哪跟哪,叫唤啥,算了,你只要不乱动就行”
终于祁帆的脚尖触碰到了地面。
“静耗个5,6,7,8,9,10来分钟的,然后如果达标了,就过了,没达标,再来一次,循序渐进嘛,慢慢来,反成樾哥说了,今个你练不完不走,有的时间陪你耗”
然后祁帆又华丽丽地赢得了一次长功的机会,再压一遍。
“去,拿两个瑜伽砖,算了算了一个吧”
“你这个膝盖怎么一个好一个不好,问题不大,两个都到底就一样了哈”
“你这是要两个一起来的节奏”
“bingo,答对了”
“咱一个一个来比较好吧,累着您就不好了”
“这么体谅我啊,这样节约时间”
“老师这样效果不好”
“绝对杠杠的,别贫了,上来,等会儿你师傅就回来了,你看是想一对一还是二对一,效果绝对更上一层楼”
“我一定好好配合,来吧”
正在通话中
“樾哥,我们这边现在完成时,等待审核”
“临时有点事,下午祁帆就拜托给你了,练啥她知道,我尽早赶回去”
“包你满意”
“交给你我放心”
练功房
“亲爱的祁帆小朋友,你亲爱的师傅把你托付给我喽”
“啥玩意儿?”
“下午就咱俩了,你师傅原本说的练啥”
“技巧”
“云里,挥鞭转还是平转,大跳,点翻”
“前桥,后桥,大跳,倒踢,点翻,四位转,平转,后墙脸,侧手翻”
“有点多哈”
“师傅说我基本的还可以,技术问题”
“为啥你连前桥,后桥,侧手翻,后墙脸都不会,连个小朋友都比不过”
“……”
“要不你先都做一遍我瞅瞅”
“我拒绝,咱还是一个一个来吧,否则等会你会气死的”
“那行,你先做个你擅长的”
接下来为叶轩自言自语
“大跳,大的问题没有,就是你那个脚背是不是白压了,姿态太丑,动作定五分钟,我就不信你记不住,掉一次,压脚背还,咱们攒着最后一起来,看看练完你能攒多长时间”
“来,接着倒踢”
“要说你爆发力也可以,为啥跳成这个鬼样子,这个回来找你师傅解决吧。下一个,平转”
“留头甩头会不会,脚腕力量太差,你就别转,先去把杆上做立脚尖”
“立好,你再掉一下试试,还往上立,大腿膝盖加紧,脖子伸长,好,扶着把杆三圈为一组,转三组”
“留头甩头啊,还需要给你贴朵小红花当定点?下来吧,来中间,四圈一组,两组转到对面”
“脚跟加紧,全身收紧,转直线会不会,你就那么喜欢找镜子,脚腕力量真是太差了,还有你那个胳膊能不能架平,想挨棍子,脚别倒,”
“来,四位转”
“你就转一圈几个意思,还不稳,留头甩头还没有,你是不是想压胯,胯打开,别那么猛,慢慢来,山膀架住,问题跟平转差不多”
“来接着,后墙脸”
“你为啥不翻”
“我摔下来过”
“你就自己翻,我就不扶你,摔过去也得翻,不然就耗着,允许你拿垫子”
“膝盖疼不疼,腿会不会蹬直,扶你一次哈”
“这不挺好的,自己再来一次,然后就过”
“快点快点,前桥”
“你是不是想练腹肌背肌俯卧撑,腰那儿使劲儿往上挑,胳膊别弯,你就没有使劲的意思你就是在往地上砸”
“再来一次”
“你有这个能力不敢,胆子太小,多摔几次就好了”
“来,后桥,一样的道理,不错不错,就是中间的竖叉角度再大一点就perfect了”
“侧手翻”
“你是不敢翻好不好,再来”
“横叉打开,不行等会开胯,再来一次,这次中间停住,感受一下”
“自己来”
“哦了,我看时间还早,来,压脚背”