奚樾站在教室前方扫视着这群孩子,一边找着找着祁帆的身影,一边想要寻找一些好苗子,最终,他在最后一排的角落里找到了祁帆。
之前没有仔细看过,这个孩子的个子着实让人喜欢,但让她站在最后一排的角落里,奚樾心里多多少少有点不开心。
作者这就开始护犊子了?
此时,魏黎也已经来到了教室前面
“孩子们,这是我的师哥,今天来帮忙。”
“大家好,我是你们魏老师的师哥,我是奚樾”
这话一说出,引起了一阵骚动,奚樾,他可是本地有名的年轻舞蹈家,此时此刻的祁帆内心可以说是非常震撼,自己竟然这么lucky???
“好了,大家安静一下,这节课我们前半时练习软开,后半时学习一个小组合,这节课,奚樾主教练”
“希望大家多多配合”
“首先呢,我们练体能,两头起,正面反面各两组组,一组二十,波比跳两组,一组十个,然后再来一组平板支撑,一组一分钟”
命令一下达,孩子们站好了队伍开始了训练,许是平时没有经历过如此高强度的练习,慢慢的就有不少同学跟不上节奏了。
我们的祁帆小朋友自然也是,奚樾并没有减慢喊的节奏,只是观察着各个学生的情况,同时默默的又在心里为小孩记上了一笔。
“大家一定都活动开了,下面呢我们耗叉”
孩子们想要抱怨,但碍于此时此刻站在他们面前的这个人,终究没有说出口,奚樾就是有那种气场,那种压迫感。
上了练功凳,奚樾看着这群孩子们的情况,揉了揉太阳穴,情况很严峻啊,毕竟这不是专业课,与走专业的学生相比,差距还是很大的。
“把手离开地面,放到膝盖上,下面我和魏老师一个一个帮你们,放松,不然很容易受伤”
奚樾微笑着温柔地说着。
随着时间的推移,祁帆的胯根离地面的距离没有多少了,其实祁帆的韧带很好压,但疼啊,虽然要求手离地,但手还是时不时的撑撑地。
而此时奚樾到了祁帆的身边,将小孩儿的手抓起来,就基本上虚虚贴地了,但还是上脚踩实了。
一换腿了,小孩左腿不如右腿,但耗得高度没变啊,祁帆咬了咬牙,一狠心,将双手从地面上拿了起来,但腿部韧带的疼痛超出了她的想象,没有几秒钟就又将双手放回了地面。
奚樾一直注意着小孩,毕竟小孩才是他今天来这儿的目的,他看见小孩这副模样,也不急,就专门把小孩晾在了那里,放在最后一个。
终于,奚樾将他负责的其他小朋友都压过了,就剩这个了,他走到祁帆身边,小孩的双手依旧撑着地,奚樾看到这副场面打趣道
“这是耗腿还是练胳膊”
他见小孩的胯根离地面的距离还不小,就先示意小孩将双手抬起,然后双手放在小孩的肩膀上,脚就踩到了小孩的胯根上。
小孩也十分配合,不停地深呼吸,强迫自己放松下来,其实阻力并不大,几次镇压后就贴了地,但所带来的疼痛让小孩的腿不自主的颤抖,身体前倾,奚樾又将小孩的上半身扶正,重力更多的放在了后跨跟上,疼痛感加剧。
祁帆此时真的有些抓狂,感觉大腿内侧的筋将要被生生扯断,好在奚樾也没再多为难,20秒后就放开了小孩。
然后就组织踢腿了,踢完腿之后两人一组踩胯,小伙伴之间自然是互帮互助,踩得没有多用力,将身子的重量大多放在了把杆上。
祁帆这一组自然也是,再一个上课前刚刚踩过,轻轻松松贴了地,就是短时间内二次踩胯是真疼,但也在可忍受范围之内。