三十答疑解惑 与抑郁和解

犹如乌云遮蔽太阳，使光明难以显发，烦恼覆心时，就把人快乐的功能屏蔽了。人生的路没有直线的，一定都是有起有伏，不要给自己贴种种糟糕的标签。情绪低落时，不要顺着它去忧愁，也不要急切想摆脱，只要静静地观察自己的心，看着念头的起起落落。

　　——————学诚法师

　　网友问：法师，我大学快毕业了，人生很迷茫。尝试过很多兴趣以后，发现都不是自己真心喜欢的，不知道自己想要什么、如何去努力。请问法师，如何找到自己的兴趣所在？

　　学诚法师答：有的人“天生”对某个事物非常有兴趣，那是他多生多世串习过，并不是所有人都是这样的。如果自己以前没有长久地向某一个方向努力过，那么生命中就不会留下强烈的痕迹，我们现在也就摘不到“现成”的果子。所以说，是先要努力才能培养起兴趣，而不是先有兴趣才能去努力。

　　人生的方向不能凭自己喜好，而是要理智思考，找到更深刻的意义。人生在世，不是追求好吃的、好玩的，求个人享乐，而是要为更多人、为未来的人做些事情，创造价值。

　　问：师父，定业是怎么回事？可否打个譬喻？

　　学诚法师答：定业是相对不定业来说的，是指“作已增长”的业，就是一件事情反复去做，心里毫无惭愧，并且一直觉得很好，做得很欢喜，这样的业就一定会感果。反过来，偶尔所做的事情，做的时候心里没有强烈的感受、清醒的意识，或迷乱所做，或事后后悔等，这样的业就是不定业，不一定感果。

　　网友问：法师，为什么明明知道焦虑对解决问题没有任何帮助，但在做事时还是会止不住这种焦虑呢？而且每过一段时间这种情绪就会冒出来，让人很烦恼，不能自在。想请法师指点一下，谢谢法师！

　　学诚法师答：因为我们对于如何主导和控制自己的心，非常缺乏力量。人心里有许多烦恼的种子，也有烦恼的暗流，必须要很深刻地认识自己的心，慢慢训练，才能够收放自如。

　　网友问：法师，我之前患了七年抑郁症，学佛两年后停药了，能正常生活，阳光且正念较强。但最近由于情感和工作双重打击，我又变得特别自卑，心情低落，负能量多，甚至影响思维。我知道这是抑郁症的种种表现，我想改变却深感无力。请问法师，从佛法的角度怎样解读抑郁症？我该怎么办？请您开示，感恩！

　　学诚法师答：犹如乌云遮蔽太阳，使光明难以显发，烦恼覆心时，就把人快乐的功能屏蔽了。人生的路没有直线的，一定都是有起有伏，不要给自己贴种种糟糕的标签。情绪低落时，不要顺着它去忧愁，也不要急切想摆脱，只要静静地观察自己的心，看着念头的起起落落。

　　网友问：师父，弟子想请教您，我在读大师传记时虽然有感动，可还是感觉大师的境界太遥远了，怎样才能在读的时候与大师相应，有感悟、有收获呢？感恩师父！

　　学诚法师答：代入其中，把自己当做当事人。

　　网友问：师父好！妈妈总是强迫我按照她的思维行事，她总说我是佛系青年，做事缩手缩脚，实际上我只是不想太冲动。在她眼里，仿佛我信佛就是笑话，因为我只有16岁。她甚至强迫我吃肉，我真的被逼得心很累。求师父慈悲开示！

　　学诚法师答：不一定每个人都能理解，自己心里明白自己在做什么就好。

　　网友问：师父您好！您觉得作为学佛的家长，应该如何教育自己的孩子面对校园暴力？是带有智慧地忍辱，把事情看开，不计较吗？比如让孩子想，别人这样对我是因为我哪里做的不好，或是知道这样对别人是不好的，要感谢他通过作恶给我这个示现。还是说，教育孩子不惹事，不怕事呢？

　　学诚法师答：首先教孩子要勇敢地保护自己和其他人，再进一步引导孩子思考：对方为什么会这样做？ta错在哪里？自己从中学到什么？要怎样才能帮助这些同学改变？带着这些思考，在心智、能力等各方面都好好成长。

　　网友问：师父，人活着是为了什么？迁就他人，还是自我忍让？

　　学诚法师答：提升自我，净化自我。

　　网友问：师父好！弟子最近在工厂做暑假工，前两天每次都能把规定的产量做完，提早下班。但是，今天组长又给弟子增加了产量。弟子很迷惑，还要不要好好工作？如果继续好好工作，会不会引发组长继续给我增加每天的产量？

　　学诚法师答：怎样做事情，取决于对自己有什么样的要求。每件事情不是为别人做的，是自己在造业。

　　网友问：师父好！为什么我说话一点用都没有？遇到重要的事情，无论我多么平心静气，说多少句话，别人都不会采纳，而其他人稍稍一句话就那么有力量。明明我知道这件事这么做是对的，但偏偏一定要通过别人的嘴巴说出来，那个人才会信、才会照做。为什么？感恩师父！

　　学诚法师答：如果所指是特定的人，那就是自己和对方业缘不够，对方对自己没有信心。