五十三

寻舞之路

顾澈你们上软度课的时候，老师不来你们就不会主动练

顾澈对自己的能力不清楚，该加砖的时候不加

顾澈行了，别的我也不想说，课还是要上的

活动完，踩完胯就开始让她们耗横叉

夏川拿了好多个大垫子

顾澈调整一下，徐芷晴，白月，王梦晗，池雨去那边那个把杆

每隔一段距离就叠三个大垫子放上去也挺高的

顾澈李佳怡，李清欢，沈心雅，洛汐，周兮雯你们几个去那边

少加了一块垫子

顾澈其他人去柜子那边

上垫子去耗横叉，帮她们提升一点

顾澈自己先耗

顾澈不可以下来昂，谁要是下来了我帮你压

过了大概三分钟，顾澈走到白月她们那边看了一下，软度还不够，怕疼没有人在往下贴

夏川不在教室，去办公室处理点事情

走到池雨旁边稍微给她压了压

顾澈往下耗

顾澈你们这边我一会儿过来压

柜子那边那几个是没有垫垫子耗的

基本上全部都下去了，顾澈没帮她们压，让她们继续耗着

王梦晗别压了老师

顾澈不行呢

从左边开始一个一个压过去

池雨嗯……

池雨疼

把她胯扶正往下压

顾澈别动

池雨疼

顾澈还没压呢你哭什么

池雨我就想哭

顾澈行行行你哭

哭归哭，压还是要压的

扶着胯慢慢往下压，池雨哭的更厉害

池雨不行了

顾澈能贴到地吗？

池雨不能

顾澈行，不能咱就不勉强

姑娘们看着她哭也想哭

顾澈五，四，三，二，一

顾澈好

下一个徐芷晴忍不住的哭，看到顾澈过来哭的更厉害

顾澈你们这是干嘛

顾澈一个个的

扶正她的胯慢慢往下压，先稍微颤了颤

顾澈放松放松

顾澈不哭了

徐芷晴撑不住了老师

徐芷晴太痛了

徐芷晴呃……

顾澈坚持住昂

顾澈很棒唉，快下去了

徐芷晴腿麻了

徐芷晴啊

顾澈别掉昂

顾澈腿砸下来可疼

徐芷晴压的也疼

上午九点半压完横叉

顾澈来吧两人一组横叉踩一下

顾澈很快的

顾澈别哼唧了

李清欢刚刚才耗完

顾澈今天我不帮你们踩，自己踩

顾澈三分钟到了换人

顾澈速度点昂

两人一组踩还好，因为同伴会放水

胯练完之后开始练腰和耗脚背

顾澈自己去靠墙耗脚背

顾澈十分钟，谁掉下来一次谁加一分钟

给每个人稍微调整了一下

顾澈坚持住昂

自己默默流泪

顾澈好，起来吧

顾澈上把杆甩腰，一会儿撕一下

白月别啊

白月老疼了

甩完腰让她们站把杆里面别动

顾澈放松，吐气

周兮雯呼

周兮雯(加油，我可以的)

撕完腰脸都憋红了

继续撕下一个

顾澈来中间控腿

顾澈控前旁腿

顾澈准备前腿，三二一走

等女孩们全部搬上去才开始数数

顾澈十，九，八，七，六

顾澈五，四，三，二，一

顾澈下

顾澈李佳怡，洛汐，王冉宁你们三个去旁边撕腿，每人五十个数，别放水，被我看到就我来撕了

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