热搜回复过以后，大家就不管它了。
休息够了吗？
够了，我休息好了
我也休息好了
现在要干什么啊？
带你们去玩啊，放松一下
别，咱们还是说清楚再说，不然我不去
对，你先说了再说
真的是玩，带你们跳舞去，你们跟我来
跳舞？
嗯，走吧，真的就是跳舞， 放松放松
月姚带他们来到了一间舞蹈房，推门进去，两面墙壁上都装着玻璃，还有拉筋用的横杆。
我怎么不知道家里有这么一间房啊
这是我以前的舞蹈房，好久没有跳舞了，都快忘记了
月姚，你真是时不时会给我们惊喜，在家里就弄了一个这么大的舞蹈房。
和我之前去的练跳舞的地方差不多
来来来，我们先活动活动，热身一下
真要跳舞啊？
当然了，我也好久没跳了
行吧，跳就跳，这么多年来，我都没跳过了，今天就放开了过过瘾
跳舞可是我强项啊，蹦迪不是白去的
那你们先跟着我做一下热身。
月姚站在前面，九良他们三个人站在身后，照着她的样子，活动活动手脚。当他们以为热身完，可以开始跳舞的时候才发现，他们想的太简单了。
来来来，现在我们来拉拉筋
不用吧，我觉得可以开始跳了
对，不需要了，真的，我们一般都是直接跳舞的
我就说嘛，怎么可能光跳舞这么简单啊，果然有坑
你们真是想多了，你们又不是专业跳舞的，我不可能说让你们现在直接把脚给我放横杆上去压，那还不得疼死你们啊
也有可能是我孤陋寡闻了哈
那我们要怎么做啊？
你们现在先跟我学，两脚并拢，两手在头上方交握，掌心向上，然后慢慢把脚踮起来。脚肩和脚后跟换着来，每组做十个。
这个简单
然后呢，把脚分开，一只手放在我们的腰上，另一只伸开，像我这样，向一边慢慢侧过来弯下去。
这很轻松啊
老秦，把你的腰再弯下去，周宝宝都比你软
哈哈哈
老秦，弯一个给她看看
我觉得我做的很好啊
感觉腰有点酸才算标准，你觉得轻松，没感觉，说明不到位
别看我胖，我筋骨还是很软的
好了，咱们接着做下面的
还有多少步啊？
不多，像这样拉筋每次做十分钟左右就可以了
这个拉筋和我想的那个不一样
周宝宝，你是不是认为所有的拉筋都是那种坐在地上，两个脚要一字马的那种啊
嘿嘿嘿，差不多
你们三个人要不要试试啊？
不需要
我还想好好走路，不想体验
好了，咱们接着继续啊
月姚带着他们拉筋，所有的动作都弄好，已经出了一身汗了。
呼，好累啊，看着简简单单的，想不到做起来这么累
我觉得都不用跳舞了，光准备运动做做，这个运动量就够了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
……
谢谢小可爱的会员，加更一章补上
冒个泡告诉大大我来了
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