法医秦明28（会员加更）

#林涛 你们吃完饭怎么安排？

##方如一 好不容易得闲，我当然是要健身房见啊。

#林涛 那正好我也好久没练过了，一起呗。

##方如一 行。

粥已经喝的差不多了，方如一跟林涛开始商量放假时的安排，原本安静如鸡的秦明一听林涛要跟方如一去健身房，也连忙插了一嘴。

#秦明 我也去！

##方如一 ！

#林涛 ？

#林涛 你……确定？

在林涛的记忆里老秦可不是什么运动达人，虽说生活一直很规律，但绝对不是一个愿意泡健身房的人。

#秦明 确定以及肯定！

秦明态度坚决，就连方如一也没想到。

##方如一 大宝要不要跟我们一起？

#大宝 不了不了，健身什么的不适合我。

#大宝 目前我对自己的身材还是挺满意的。

大宝只是打扮中性，身材比例确实不错，也是很漂亮的姑娘。

每个人的爱好不同，方如一也能理解，就没再强求，只是秦明主动去健身房她是属实没想到。

饭后决定去健身房的三人，驱车前往方如一平时常去的那家健身会所，一路上秦明都表现的很淡定，也不怎么说话，只是林涛和方如一谈话时他听不过了，偶尔插一句嘴。

到了健身会所方如一跟回家似的，轻车熟路。

跟前台接待打好招呼后就领着秦明去换了运动装备，因为她知道秦明坚持不了多久，所以只是跟老板说让他体验一下，老板人很好也很乐意。

##方如一 要不要我帮你找个教练带带你？

秦明环视了一圈儿，见那些教练都是个顶个的大块儿头，不禁皱紧了眉头。

#秦明 不用了，你就挺好。

##方如一 我？

方如一不可置信的指了指自己，得到了秦明的点头示意。

##方如一 我可是很严格的哦~

#秦明 那正好我对每件事都很认真，就需要严格的教练。

看来秦明是死了心的要方如一带着自己，方如一也没再拒绝，权当是舍命陪君子了。

#林涛 你俩还墨迹啥呢？我这都热好身了。

林涛慢跑着从他们身边走过，经常锻炼的人跟健身小白的区别高下立见。

##方如一 不急，你先练着。

林涛看着有些拘束的秦明立马就明白了方如一的意思，冲他们比了个“OK”的手势后便朝着健身器械走去。

##方如一 咱们也先用有氧器械进行5——10分钟的热身，热身运动能够让身体逐渐适应运动的状态，可以避免在运动过程中出现抽筋或者扭伤等意外。

#秦明 这些知识我都懂！

秦明不屑的开始在一旁拉伸，做的动作自然是他认为有助于热身的，别忘了人家的工作可是法医，还有谁比他更了解人体结构吗？

##方如一 （挑了挑眉）这不做的挺好嘛，我看你根本不需要教练。

秦明听完方如一的话立马停了拉伸的动作，他差点儿忘了自己来的目的可不是健身。

#秦明 那还是要的，你要不带我熟悉熟悉这些健身器械？

然后方如一理想中的健身日就在带秦明熟悉各种器械中耗光了………一上午她愣是一组动作都没做，秦明什么都想试试，又觉得那些器械不干净，去尝试时还得消毒，方如一被他的洁癖一整个无语住了。

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