来，手腕，脚踝
老猫教大家做完这些热身动作后，小胖这时才迷糊的睁开着眼睛问老猫
是不是做完了？
唉，小胖你想的太简单了，真正的运动现在才开始，你们准备好了吗？
小胖跟着大家难受的发出了痛苦的回应
准备好的话我们就先来个慢跑吧
老猫又看着大家懒懒的，他待会跑走了，又怕大家跟不上去又大声的问大家
你们准备好了吗！
大家都懒惰的回着他
老猫也就开始了他的跑步，首先先教大家准备好跑步的预前姿势
来！
跑！
老猫一声命令下，然后自己就跑得跟个烟灰似的消失不见了，老K这才睁开眼睛看得清清楚楚老猫所谓的慢跑
小胖也清醒了不少，他被老猫的慢跑给弄得傻立在那
陆思诚同童谣也在震撼到，乐千看着前面大家都站着不动，要不自己先跑一圈
乐千想完，也先去跑着，不得童谣叫住她，也是跑的也是非常的快
这…这都还是人吗？
不是说慢跑吗？
大家都别愣着呀，去啊，连乐千姐都跑前面去了
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