李泽珑看了眼蔡徐坤的握刀手势，说：“按着菜的手可以握成猫爪一样的形状，这样的话手不容易被切到，像这样。”李泽珑给他示范了下。
蔡徐坤学着她那样试了下，点头道：“真的欸，这样放心多了。”
“是吧～蔡老板的安全才是第一位。”李泽珑说。
趁着周棋洛和蔡徐坤都在忙的工夫，李泽珑开始煎鸡蛋。
“煎鸡蛋的秘诀就是——多放油和用不粘锅，就不会糊底。”李泽珑放入大块黄油在热锅中，“小tips：用牛奶炒出来的鸡蛋很嫩。大家可以试试看～”
“为什么不炒鸡蛋而是做煎鸡蛋呢？”周棋洛问。
“因为我懒。炒鸡蛋是要把鸡蛋搅拌均匀的。”李泽珑大方地承认了。
“煎鸡蛋完成后，我来用余下的黄油来煎一下面包。我喜欢脆一点的面包，大家喜欢吗？”李泽珑对着镜头说。
随后，李泽珑开始煎鸡胸肉。周棋洛已经把菜洗完了，便去帮忙摆放三明治。蔡徐坤还在案板上努力切菜中。
“大家要吃什么酱？沙拉酱？番茄酱？花生酱？”周棋洛问。
“吃棋洛酱？”蔡徐坤打趣道。
“哈哈哈哈哈……行，我这就把棋洛剁了，放进锅里熬成酱——物理意义上的酱。”李泽珑说。
“我很想吃沙拉酱，但是我有包袱……哈哈。”蔡徐坤自黑道。
“热量太大，我也不吃酱……吃完不知道要有氧多久呢。”李泽珑很坦白地说出这一行对于外表体型的重视。
“你们怎么这样呢，酱才是灵魂，是三明治好吃的秘诀。”周棋洛说，“我不管，我要吃，我要加很多很多。”
“我能预料到你要发‘健身好累’的朋友圈加上凡尔赛的流汗健身照了。”李泽珑笑道。
“唉，为了我的粉丝们，我还是要注重身材管理的嘛，但是我也不想放弃美食。”周棋洛说。
“我最近也小练了。”蔡徐坤自豪道。
“嗯嗯，看出来了，看您这切菜的力道和案板上的刀痕……何必要把案板拿来虐呢，蔡老板。”李泽珑调侃他的切菜技巧太菜。
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