减肥办法

把所有水果又断进了厨房改了下刀切小点就可以了，用小碗每样水果都装上一点。

叶凌惠姨家里有坚果麦片酸奶吗？

王惠有，我去找找，酸奶的话冰箱里应该有你自己拿。

很快东西都齐了，每样都撒上一点然后再倒上酸奶就可以了，简易版的水果捞就做好了，放进冰箱里面冰上晚点吃了能更好，不过还是留了两碗先吃上。

王惠原来这么简单啊，这东西做起来方便，有了麦片还顶饱能减肥耶。

叶凌这个是我想的，其实水果捞做法很多，这个低脂低糖，有些还会放椰汁，练乳这样会甜一点。

王惠这个味道就可以了，太甜了不好。

叶凌嘿嘿，减肥必备，有时候我懒得做饭就凑合吃这个，对了可以加点蜂蜜，这个蜂蜜是前几天老秦他们在那自己采的，为了这个还被蛰了呢？

王惠被蛰了，都没什么事儿吧？

叶凌就老秦手上叮了一口，没有毒的，当时就处理了，现在活蹦乱跳着呢。

王惠昨天看他的样子状态是挺好的，吃的也多了，一直听小孟儿说他们队的老秦吃饭太难了，一口就饱了。

叶凌想了想秦霄贤到她那里以后的每顿吃的可都不少啊，一口就饱她就没见过啊。

叶凌不会啊，他挺能吃的啊，砂锅饭一个人吃一大包那种，这么大的锅。

叶凌用手比划了下当初那个锅的大小，看到了眼前人眼里的不可置信。

王惠咱两说的是同一个人吗，你说的那个是姓秦名凯旋字霄贤吗？

叶凌我记得当初他自我介绍的时候好像是这么说来着，应该是同一个人。

王惠那为啥我听到的跟你看到的不一样呢？

叶凌可能是去我那里干活累到了吧，饿了就多吃点。

王惠看来是得多安排他们运动运动，要不去郊外租块地，休息的时候安排他们去种地，咱这胖子还挺多的，顺便减减肥。

叶凌买什么地呀，我那儿多的是地想去跟我讲，还不用油费，咻的一下就过去了，多方便。

王惠不会给你添麻烦吧。

叶凌有什么麻烦的，那里就我跟张叔张婶，人多还热闹呢，惠姨有空你也去看看，空气特别好。

王惠被你说的我都心动了，下次有空我一定去。

叶凌我随时都欢迎惠姨的到来，我们那里每个季度都有最新鲜的菜，还有很多水果呢。

王惠别说了，诱惑得我现在就想去了。

郭德纲趁我们不在这是想去哪里啊？

原来两个人聊的太投入都没注意到郭德纲带着周九良下来了，两个人光明正大的偷听到王惠这么一句。

王惠还不是叶子跟我说她那里的事情，听得我都想去看看了。

郭德纲想去就去啊，这有什么好眼馋的。

王惠我走了公司一大摊子事儿咋办，安迪咋办。

郭德纲去几天罢了，这公司里又不是没人，再说了安迪你就带过去呗，正好让他释放释放天性。

王惠啊对了，叶子还不认识安迪呢吧，过几天回来了介绍给你认识，是我家那个胖小子，可胖了。