关于高血压的一些小常识。

高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

根据最新《中国高血压防治指南》（2018年修订版） ，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压）≥140mmHg和（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内。

诊室血压是个近年出现的新名词，是指由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量获得的血压值。

如果患者既往有高血压史，目前正在使用降压药，即使血压低于140/90 mmHg（数值以“收缩压/舒张压”的形式表示），也应诊断为高血压。

高血压在5类人群中易发：

有家族史的人群；

情绪易激动的人群，因交感神经兴奋导致肾上腺素水平上升会引起血压升高；

“重口味”的人群，指摄入盐量偏高的人群；

嗜酒人群；

工作或生活压力大的人群。

目前生活当中，我们应该如何注意自己的血压。

可以每年一次体检，定期检测自己的血压。

可通过血压计进行测量。

血压计一般分为水银柱血压计和电子血压计。

一般我们采用臂式血压计进行测量。

有时候两侧血压并不一致，不要惊慌，在正常的范围之内，都是可以的。

根据血压升高的水平，可将高血压分为高血压1级（轻度）、2级（中度）、3级（重度）。

1级高血压血压值为收缩压140~159 mmHg且舒张压90~99 mmHg，医学书写为140~159/90~99 mmHg；

2级高血压血压值为160~179/100~109 mmHg；

3级高血压血压值高于180/110 mmHg。

值得注意的是，如果患者的收缩压和舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级为准。

此外，还可分为单纯收缩期高血压和单纯舒张期高血压。

单纯收缩期高血压为收缩压高于140mm Hg，但舒张压正常（低于90 mmHg）；

单纯舒张期高血压为收缩压正常（低于140 mmHg），但舒张压高于90 mmHg。

高血压并不只是在老年人群中有，按患病群体不同，可分为儿童与青少年高血压、妊娠高血压、中青年高血压和老年高血压。

但是说，如果我们两侧血压的测量大于20mmhg以上，就要注意，是否伴有其他病史。

根据最新的标准，我们的血压正常一般是收缩压≤120mmhg，舒张压≤80mmhg。

≥120mmhg，≤140mmhg的收缩压，以及舒张压在89mmhg以内，80mmhg以上，为血压高值。

这类人群需要警惕以后成为高血压患者。

高血压并不是什么可怕的疾病，但是需要多方面生活习惯的配合。

最可怕的是由高血压所引发的其他疾病，最常见的就是脑卒中。

小咸鱼一枚，可能有说的不对之处，或者是没有说到的地方，请谅解。

希望大家健健康康的。

开心看文每一天。

小咸鱼先睡觉了，睡觉是良好习惯第一步。

各位友友们，晚安哦。