第一章：训练

不错

很好

嗯？

（转头）

是你们？

来岸阳做什么

唉，行吧

给你们介绍一下

王俊凯从今天起你和我对练

我是星云道馆大师兄也是元武道史上最年轻的宗师温书瑾，温书瑾宗师

这位是顾若轩，你们的二师兄

小曦你和杨幂对练

杨幂你跟小曦好好练

你们几个也是，还有王俊凯你跟着我

王俊凯杨幂这是你们的道服

走吧，我带你们去你们的宿舍

嗯，你先放下行李

那你们先把行李放下

把道服换上

等下门口集合

我先和你们讲讲吧

每一个级别都有九段，而腰带的颜色也代表你的级别

跆拳道腰带的颜色级别从低到高依次是：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带 、蓝红带 、红带 、红黑带 、黑带。 白带：表示空白，意味着入门阶段，尚未具有跆拳道知识。 白黄带：白带与黄带之皎洁，表示练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容。 黄带：意味着学习阶段，此级别的运动员正对技术打好基础。 黄绿带：黄带与绿带的交界，在原来的基础上又学习了新的内容，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。 绿带。意味着技术的进步阶段，现在已经开始尝试着学习中级内容了。 绿蓝带：绿带和蓝带的交界。意味着向上面的蓝带接近了，可以理解为练习者的水平又有了提高。 蓝带：随着不断训练，旅行者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经达到入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，但比红带低，介于两者之间。 红带：练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已经构成威胁。 红黑带：通常是佩上较久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带位称为半段。 黑带：代表着练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。

而我是黑带九段

已经满级了

是唯一一个打败云岳宗师的人

最年轻的宗师，温书瑾宗师

而今天你们的任务是踢十捆木板

每一捆五十板，每一次十个木板

也就是说你们今天要踢坏五百个木板

不可以哦

我入门的时候一天踢一千个木板

我对你们已经减半了

我在你们旁边练

你们也给我练

好了，都回去休息休息

小曦去把我药膏拿来

（蹲在王俊凯面前）

脚

帮你涂药

（抹了点药膏在手上，把药膏给江念曦）

小曦，你去给幂姐涂药

（给王俊凯的脚涂药）

有点疼忍着点

这个效果非常好

嗯

没呢

我不用

这点小伤没问题

哦

嘶…