第一期

该节目每两期为一轮，节目的打分机制是把在线大众评审按照年龄层分为80后、90后、00后三个组别，三局两胜制，进行1V1对抗赛的组合，只有在其中两个组别获胜，才能获得坐在沙发位上的资格，否则即将在第二场面临残酷的淘汰[8]。在每一轮的第二场竞演中，两战双败或整体排位最低的音乐团体暂离舞台[9]。

炙热的我们》是一档从排兵布阵上看，挺混搭的团体竞演节目。说它像爱豆版《我是唱作人》，似乎创作和编曲水平还不够匹配；说它是腾讯版《中国音乐公告牌》，赛制又是充满了挑战意味的1V1淘汰赛；说它是本土化的爱豆打歌舞台，曲目又大部分是翻唱。尽管定义有些模糊，但《炙热的我们》的确给因为疫情不得不停工的爱豆们，提供了一个不错的唱跳舞台。在这个“舞台空荡荡，爱豆在片场”的时代，它点燃了团体们心中的小火苗[8]。（澎湃新闻评）

在《炙热的我们》中，三组对决舞台个个精彩，惊喜不断，而比分的紧咬也凸显各团实力。而“出其不意”主题更激发六支音乐团体蕴藏的能量，六首歌六个角度的冲破，从空间维度、舞蹈编排、戏剧效果、情感渲染、态度理念等诸多方面都带来了近乎极致的表演[11]。（中国新闻网评）