小美是个冲浪爱好者,这天她孤身一人来到这个偏僻的海岛,可她不知道海水里藏着一个危险的生物,天色越来越晚,两个路人提醒她该走了,小美却执意要冲完最后一个冲浪男人刚走周围变得有些诡异,身下好像有什么东西,小美吓得趴在了冲浪板上海面平静的有点儿吓人。扑通,原来只是个海豚,她向着海豚的方向游去,竟意外发现了一只死掉的鲸鱼,尸体已经腐烂,血水染红了周围的海水,突然海鸥像受到了惊吓,慌乱飞走,小美掉进海里,身下游过一个庞然大物,不妙她赶紧往回游,刚好来了一个浪她顺势冲上去,却被半路袭击,努力游出海面,大腿又被咬住,她再次被拖进海里。这是只鲨鱼。小美使劲挣扎,挣脱了鲨鱼,浮出水面后开始寻找逃跑路,他看向岸边,不行太远了,不远处的鲸鱼尸体是唯一的生机,她拼尽全力向鲸鱼尸体游去。鲨鱼紧追不舍,终于赶在鲨鱼前一秒,爬上了鲸鱼的尸体暂时安全了。小美看向自己的腿,一条又长又深的伤口正不断渗血,她摘下冲浪板的脚绳,绑在伤口上止血,她疼的死去活来,但没时间休息,鲨鱼还在徘徊,她必须得想办法离开这儿。岸边的两个男人正准备离开小美大声呼救车子停了,可男人只是下来整理工具,没听到她的叫声。车开走了,鲨鱼不停撞击的鲸鱼尸体,小美知道这已经不安全啦,她观察了下周围,有个浮标,但太远了,还有一块裸露的礁石她想起男人之前的话,退潮后礁石就会变成一个小岛,嗯,就是那儿啦,鲨鱼向鲸鱼尸体发起了冲刺,就在被撞翻的瞬间,小美跳下了海奋力像礁石游去,终于游到了,却在最后一刻被火珊瑚蛰了一下,此时小美已经筋疲力尽了伤口还在流血她晕了过去。
鲨鱼咬的伤口还在流血,再不止血会有生命危险,小美摘下耳钉和项链,决定简单缝合一下,耳钉扎入肉中的瞬间鲜血直她疼的大叫缝好伤口后,她脱下衣服包住伤口,然后躺下保存体力,天慢慢黑了,小美冻得直哆嗦,解下衣服披上,可伤口又不能不管,只好咬下一只袖子,再披上长时间的捆绑,导致血液不流通,她的脚已经没了知觉,为了不让腿坏死,她必须解开脚绳,让血液流通两分钟。时间一到,再次绑紧脚绳将刚刚咬下的袖子套回伤口,整个过程疼的撕心裂肺,她又昏睡了过去,一只小螃蟹爬到了伤口上,小美又被疼醒,她愤怒的拍碎螃蟹,环顾四周,冲浪板就在不远处,她想到一个办法,趴在冲浪板上游回去。打定主意后,她悄悄潜入水里,向冲浪板游去可刚要到达,鲨鱼又出现了,她急忙调转方向,差一点落入鲨鱼口中。不过,冲浪板虽然没拿到,小美却惊喜地发现,沙滩上躺着一个人,她冲着那人大喊救命,酒鬼竟然听到了,小美说,我的包就在哪,里面有电话,赶紧打电话报警,但酒鬼却没想救她,而是翻出她的电话和钱背上包就走,任凭小美怎么哀求都没回头,更过分的是,他发现了小美的意图,准备带走冲浪板,让她葬身大海。小美大喊让他回去,海里有鲨鱼酒鬼不为所动,没一会儿,他就没了身影,等他爬回岸边,身体已经被咬成了两半。第二天,昨天遇到的两个男人又回来冲浪了,小美发现他们大声喊着别下水,海里有鲨鱼。可男人却说这根本没鲨鱼,可怕的一幕再次上演。黑人吓得赶紧游向小美,可就在快到达时没了踪影,接着他的冲浪板被撞成两半,摔向空中。小美崩溃了,突然黑人从水里冲出来向她求救小美一把抓住,与此同时鲨鱼也死死咬住了他。鲨鱼杀掉了第三个人,此时,小美已经被困在海里一天一夜,严重的缺水和失血让她渐渐虚脱,她拿起断裂的冲浪板挡住阳光,尽量保持体力。鲨鱼还在周围徘徊,海水也渐渐涨了上来。礁石马上就不完全了,这时小美发现了黑人的相机也许能有点儿用处。她开始观察鲨鱼的活动轨迹,然后算出自己有32秒去去相机,趁鲨鱼走远,她赶紧跳进海里,可总是差那么一点儿。第一次尝试不紧没成功还被珊瑚蛰伤了,第二次终于成功了,却也让自己身陷险境。差一点儿她就成了鲨鱼的盘中餐,趁鲨鱼被卡住,小美抓起相机就往回游她紧紧抱住相机,露出了久违的笑容,可是马上就涨潮了,再不离开必死无疑,附近只有一个浮标游过去大概要一分钟,小美只能拼了,她打开相机录下遗言,然后将相机扔进海里准备游过去,可刚要出发,面前出现了一群水母,消灭差点儿崩溃,但转念一想,鲨鱼也怕被蛰她果断跳进水里,鲨鱼追了过来,即使她身材纤瘦,还是没能躲过水母的袭击。幸运的是,鲨鱼也被蛰的跑错了方向,小美看准时机游向浮标鲨鱼从侧面冲了过来,好不容易爬上去把手却断了,掉进水里的小美顺势将把手插在鲨鱼身上,重新爬了上去。鲨鱼被激怒了,狠狠地撕咬浮标,梯子都被咬掉了。小美钻进浮标周围终于回归了平静,这时远处有艘船经过,她赶紧找信号枪,废了半天劲打开箱子,子弹却掉进了海里。间期,最近的子弹发射是个哑弹,这是她最后的机会,说啥也不能放弃,她用衣服将自己绑在浮标上,拿回剩下的子弹,又打了一枪,可船已经开走了。小美绝望了儿,鲨鱼也在这是发起了攻击浮标的一条锁链被撞断小美对着鲨鱼就是一枪鲨鱼躲了起来,她爬上去找鲨鱼,发现它正从鲸鱼尸体的位置向这冲刺,又是一抢,信号,刚好落在鲸油上。鲨鱼开始发狂疯狂撕咬着浮标,另一条锁链也被扯断小美掉进了海里,慌乱中,她钻进浮标不料鲨鱼却从下面冲了上来,这样下去肯定得要命丧鲨口。就在这时,她发现了水底的钢筋,趁鲨鱼被卡住,她跳入水中,将脚绳绑在最后一条锁链上,用力拽下锁链,借着锁链,回缩的力量冲向海底,鲨鱼紧紧跟在她身后,就在最后一秒,小美快速单开,鲨鱼躲避不及,重重的扎进了钢筋里。噩梦终于结束啦,沙滩上一对父子发现了漂在海里的小美,真幸运,她活了下来日,死神擦肩后消费,又看向这片从困住他的大海,在这场跟鲨鱼的较量中,他不仅赢得了生的机会,更赢得了直面险境的勇气和决心,曾经的伤口终将成为耀眼的图腾。