实战演练

训练开始

#何教练 今天我们只打实战

#何教练 自行结组

苏染和江妍一组

宿宇和夏文颢一组

于是两人一人一脚的打起实战

何教练看着情形，便把苏染和夏文颢交换了一下

#何教练 快点好好练

#何教练 一会输的人蛙跳200个

宿宇看着眼前的苏染有些不知所措

宿宇看向何教练

#何教练 （这你都突破不了，你让我怎么好好训你啊）

#何教练 （好好练，我相信你）

宿宇翻了个白眼

转头看着更手足无措的苏染

#何教练 开始

宿宇开始一边躲避一边指挥苏染

在宿宇的指挥下，冰雪聪明的苏染很快找到了规律

开始闭上眼睛回想宿宇的指导

苏染开始一遍遍的尝试

宿宇看见苏染的腿法会心一笑

一个小时过去了

#何教练 停

#何教练 休息5分钟

#何教练 然后比赛

于是学员向教练道谢后

陆续走出训练场

宿宇摸了摸苏染的头

苏染点了点头

苏染看向夏文颢

夏文颢摸了摸头

#夏文颢 我已经很放水了

#夏文颢 真的

江妍一脸黑线

委屈巴巴的样子说到

夏文颢一脸懵逼

#夏文颢 我我尽量吧

五分钟很快就过去了

#何教练 进训练场

#何教练 我们抽签

#何教练 一组派一个人过来抽签

何教练手上已经出现了八个小纸团

#夏文颢 你去吧

苏染和江妍与另外六人一起走上前，每人选了一个纸团

苏染慢慢的打开纸团，纸团上赫然写着一个1

苏染一脸委屈的看向宿宇

宿宇就已经明白了

便看着苏染的眼睛

用眼神告诉苏染

苏染点了点头

苏染看了一眼江妍手中的纸团

江妍摸了摸头

苏染回到宿宇旁边

苏染紧张的扣手

宿宇看出苏染的紧张

便悄悄的抓住苏染白嫩的手

放低音量

苏染像抓住了救命稻草一样，抓着宿宇的手

#何教练 谁是第一组啊

宿宇走上前

苏染也学着宿宇的样子

上前一步

#何教练 穿护具吧

两人一起说

两人上去穿护具

苏染穿的红色

宿宇穿的蓝色

穿好护具，两人上前鞠躬，摆出实战演练姿势

#何教练 开始

#周妤皖 这块面包啃完了呦