控球后卫的职责

我

哦

《跟上》

我知道，昨天晚上我特意去查了

每天的体能训练可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)

而观察分析能力是控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友

至于控球能力，作为控卫，最不能少的自然是控球能力了，花哨的动作要建立在又快又稳的基础上，平时多练习运球，如普通运球，交叉运球，胯下运球及背后运球，适当将这些运球组合起来练习过人，突破上篮

还好吧

1.熟练的控球：控球后卫，顾名思义控球的后卫，基本功就需要把运球练好

2.出色的大局观：控球后卫不仅要将球安全带过半场，还需要组织己方人员进行进攻，是己方队伍中的大脑角色，这意味着控卫需要有一定的战术素养，要熟悉自己的队友打球方式与打球习惯，从而让己方进攻更加顺畅，大局观如何提升，这需要平时多实战，多与队友打比赛

3.一定的进攻能力：控球后卫除了要有熟练的运球与出色的大局观，还需要有一定的进攻能力。因为当你没有进攻能力，对方完全可以放弃对你的防守，从而更多的去防守你的队友，导致你很难组织有效的进攻，毕竟篮球是5个人的，你没有进攻能力，你会严重拉低本方的进攻效率，令己方进攻处于被动地位

4.聪明且强硬的防守：很多人打球喜欢看进攻，但是要想赢下比赛，防守也很重要，虽然很多人认为防守主要是内线球员的责任，但是控卫作为本方的大脑球员，也要去更多的去识破对方的进攻策略，从而破解对方的进攻，进攻有时候要看天赋，而防守看的态度，进攻你可能练很久都收效甚微，而防守，只要你努力去防守，你就能取得成效，后卫由于身材的劣势，所以更加要聪明，更加的强硬，这样别人才不能轻而易举突破你的防守

5.善于沟通的嘴巴：组织后卫你作为球队大脑，这意味你要更多的去了解队友的习惯，更多的去与队友们沟通想法，布置战术，这样才能让你更好的去策动己方队友们去进攻，从而取得胜利

嗯