减肥

📆2021.08.03 | 我的打卡记录✅

📌📌📌

初始体重：50.2公斤

目标体重：45.0公斤

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🙉今日称重

起床空腹：46.3公斤（比昨天起床空腹 ↑0.4公斤）

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🥗今日饮食

早餐：味出道 无蔗糖黑麦吐司 1.0个、藕粉 50.0克、香蕉 1.0根

午餐：米饭 2.0两 食堂的、素炒胡萝卜 100.0克、杏鲍菇炒肉丝 150.0克、香蕉 3.0根

上午加餐：绿豆糕 20.0克

下午加餐：香蕉 2.0根

晚餐：藕粉 50.0克

香蕉吃的有点多(◔◡◔)