个人测试1

你说我们会怎么训练呢？好期待啊

我也是

训练可能会很残酷哦

我才不怕，看我满身肌肉，你们对力量一无所知

咳咳，好了孩子们，安静

列队站好！

接下来我们要进行的第一项是——

个人能力测试

啊？教练，我们不是应该直接开始训练吗？

测试……

虽然我在前面已经分好了你们各自的位置，但是这并不代表你们就已经成为正式球队队员

接下来的测试就是对你们的考验，过关了则留下来，不过关的话……

就会给你们三天时间来专项训练，然后再次测试

嗯，正如美羊羊所言

还要测试……哈啊…我好困

唉，好了好了，振作精神

开始准备测试

你们可以先去外面准备一下，我和慢羊羊要准备场地

需要我们帮忙吗

不用不用

虽然我们年纪大了，但是这些事还是能做好的

美羊羊，测试会不会很难啊

其实倒还好吧

虽然我没经历过，但小时候见过别人测试

能给我们讲一下吗

测试一共分为四项：

第一项，体力测试。这个主要是耐力和持久性。因为有些比赛双方处于对峙状态的话，会持续很长时间，所以这个时候就考验谁坚持的更久。测试方法就是长跑。

第二项，力量测试。这个就主要是力量了。因为在防守接球时，例如说对方要灌篮的时候，肯定会使出很大的力气来突破防守，所以如果力量不够就不能接住这种球。测试方法是引体向上。

第三项，弹跳测试。这个主要就是对大家腿部肌肉进行测试。因为在抢球，传球，以及投球时，弹跳的高度就直接会决定你的成败，所以如果弹跳不过关，球权就会一直在别人手上，我们就会处于被动状态。测试方法是跳高摸杆。

第四项，技巧测试。这个包括对篮球基本规则的掌握和赛场上一些基础性的技巧以及投球传球的精准度。这个对于大家来说应该是最难的一个，因为目前我们对篮球的熟悉度几乎为零，所以我想这个在此次测试中应该不会很重要。

听起来倒也不是很难的样子

不能掉以轻心啊

是啊，沸羊羊，还是得重视一下

我相信你们

嗯