九 科普知识—抑郁症

“我是抑郁症吗？”“我的状态到底什么时候才能恢复？”病人常常会提出迫切焦急的问题，随着时代的发展，生活节奏的增快，压力的增大，抑郁症的发生率也在逐年增加。

今天我们就来看一看抑郁症的常见症状表现：

1、睡眠紊乱：主要表现为失眠、睡眠感缺失（明明睡着了，却觉得一直都没睡着）、睡眠不持久等，不典型抑郁症也可能出现贪睡的情况；

2、食欲紊乱：主要表现为食欲下降（不想吃）和体重减轻，不典型抑郁症则可见有食欲亢进（贪食）和体重增加；

3、性功能减退：可以是性欲的减退乃至完全丧失；

4、精力丧失：无精打采、疲乏无力、懒惰、不愿见人；

5、晨重夜轻：情绪差在晨间加重（每天一睁眼，就为新的一天担忧、不能自拔，下午和晚上则有所减轻），但有些心因性抑郁的症状则可能在下午或晚间加重；

6、非特异性躯体症状：头痛、全身疼痛，周身不适，胃肠道功能紊乱，心慌气短乃至胸前区痛，尿频、尿急等；

7、联想困难或自觉思考能力下降：反应力变慢、记忆力下降、无法集中注意力。

抑郁情绪几乎人人都经历过，例如被领导批评了，或者家人患重病，甚至阴天下雨时我们都会闷闷不乐，提不起兴趣来，我们可以自己调整过来，改变自己的认识、多放松、多活动、多做有益于身心健康的事情，数天就能恢复过来，这是生理性的抑郁，如果抑郁情绪持续时间过长、程度过重、抑郁情绪与处境明显不相称，那么你就可能患上抑郁症了。抑郁症是最常见的情绪障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

在生活中，我们最担心的抑郁症状是自杀。然而，自杀只是抑郁的其中一个问题，抑郁症是一种很糟糕的综合征，它的关键在于无法体验到快乐。你可以想想你人生中最难熬的一段时间，比如失去挚爱、失业、关系破裂等；如果罹患抑郁症，你成天都会有那种感觉，而且你不知道为什么会这样。抑郁症患者常会有这种无助感和无望感，自杀观念也会随之而来。还有一种特别的“微笑性抑郁”，常常发生于成功人士中，尽管他们内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，强颜欢笑，不易被周围人觉察，自杀风险也极高。

由此可见，抑郁症对人的影响和危害却不可小觑。对于抑郁症患者而言，抑郁症是一种普遍而影响危害较大的大脑疾病，不是思想问题，也不是意志薄弱，需要进行系统综合的治疗，及时寻求正规系统的治疗才是上上之策。

不少人认为看心理疾病是一件不光彩的事情，是懦弱无能、意志不强的表现，对抑郁症没有清晰地认识。一项由世界精神病学协会主办的网络问卷调查结果显示：超过45%的网友表明患了抑郁症时不会去看医生，只有不到18% 的人选择去精神专科医院就诊，这常常导致了疾病的延误治疗，给不少患者和家庭带来了巨大的影响。近年来随着社会对抑郁症认识程度的提高，就诊率也在增加。

在抑郁症的治疗方面，抑郁症需要系统的综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、生活行为调整和物理治疗等，而抗抑郁药物治疗是治疗抑郁症的主要方法之一。通过药物治疗可以改善患者的睡眠、改善患者的焦虑抑郁情绪。如果你或者你身边的亲友有类似情况或感受，请前往专业的精神专科规范诊治，早日康复！

二 抑郁倾向与抑郁症有什么区别

答：抑郁倾向不是专业术语，我想用抑郁质来表达更为确切。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，是内向，情绪化，缺乏安全感、挑剔、悲观。自我为中心，不切实际，不善于交际，偏向于看到负面的事物，有患抑郁症的风险。

抑郁症是最常见的精神疾病之一,以显著而持久的情感低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、意志活动减退、身体疲乏和精力减退等为主要临床表现,多数患者共患焦虑，个别可存在精神病性症状，严重的抑郁症患者常伴有消极自杀的观念或行为。诊断抑郁症时，病程持续至少2周，存在社会功能受损，同时需除外器质性精神障碍、精神分裂症、精神活性物质所致抑郁。

抑郁症具有患病率高、治愈率低、自杀率和复发率高、疾病负担重等特点。流行病学调查显示我国目前至少有5000万～6000万抑郁症患者,不仅其自身生活质量受到严重影响,还给家庭和社会造成了巨大的疾病负担。如何提高抑郁症患者(尤其是重度抑郁症患者)的临床治愈率,降低其复发率,是广大医务工作者的当务之急。作为一种复杂的精神疾病,抑郁症的病因与发病机制目前尚未完全阐明。随着抑郁症临床研究的逐步深入,人们深刻认识到除生物学因素以外,社会和心理因素与抑郁症的发生、发展和复发亦有着密切的联系。世界多个国家抑郁症治疗指南以及相关研究资料显示,任何一种抑郁症,抗抑郁药物治疗和心理治疗皆为首选治疗方式。临床实践表明,心理治疗对于提高抑郁症患者的疗效,减少其复发具有积极的促进作用。

作者说“抽个空，拿起手机，点击百度贴吧，搜抑郁！”