张教练传说中基础分在9分以上的四大高级3+3连跳，从易到难分别是3F+3T（9.4分）、3lz+3T（10.1分）、3F+3lo（10.4分）、3lz+3lo（11.1分）。

宋总教练居然都会，而且成功率在百分之95以上，就像不要钱一样

宋总教练你这是找回来一个什么神仙人物啊

张教练这是我学弟的女儿，家里挺厉害的，这样也挺好，不会有人太参合，也不敢，只要挺过发育关，不会怕她沉湖了，准是一颗冠军苗子

宋总教练要真是冠了，我当总教练这辈子也值了，哈哈哈

张教练是啊，宋哥

张教练我这辈子也值了

宋总教练让孩子好好训练，照这个速度，世锦赛准了，就等我震惊别的队吧，我们也有金牌了

张教练对，我们也要有金牌了

然而教练们想不到，会有一天，花样滑冰会成为与全民热潮……

冰雪运动不再是冷门运动

花滑常识小科普之跳跃种类与基础分值（跳跃有六种）

后外点冰跳（T）1T（0.4分）、2T（1.4分）、3T（4.1分）、4T（10.3分）

后内结环跳，又称萨霍夫跳（S）

1S（0.4分）、2S（1.4分）、3S（4.2分）、4S（10.5分）

后外结环跳（loop）

1lo（0.5分）、2lo（1.8分）、3lo（5.1分）、4lo（12分）

后内点冰跳（F）

1F（0.5分）、2F（1.8分）、3F（5.3分）、4F（12.3分）

勾手跳（lz）

1lz（0.6分）、2lz（2.1分）、3lz（6分）、4lz（12.6分）