第十一章

我们要采购

内个地方会不会买很贵，万一是进口超市

不是不是

好我们今天学的动作是一个转马

如果他推，我就要想办法去卸当你的对手，往前推的时候，你只要练，这个转马，好吗

来试试看

出拳

发拳，转马，对

发拳转马…

有点意思

她力量挺大的

你看你要给他，如果她不动我们两个就磕在这边，所以你拉是往下拉

哦…就这样，这样

对

一进来我肚子就瞬间咕咕咕

要不要买一个大坚果

一百二十八

走，走往前走

这个便宜哦

这十九快九，那个二十九块九

对买便宜的

面包有点贵哦

这个，四块四毛五这么多

那就买这个

走吧走吧

欢迎光临，免费试吃有兴趣吗，有新品

免费

免费试吃

有兴趣，特别有兴趣

我觉得我吃了两口面包，我的人间清醒了 ，你知道什么感觉吗

爽了很多没有那么压抑

我们咏春拳，虽然叫咏春拳，但它不只有拳，它还有腿法 ，所以我们江湖上有一句话讲什么，叫做手是两扇门

脚是两扇窗

哈哈哈哈…

为…为什么，一点道理都没有，我琢磨半天我都没想出怎么接这话来 ，说实话，我尽力了

哈哈哈…两扇窗

叫手是两扇门全靠脚打人

其实手上的力它不如脚上的力，可能我打你十拳不如踢你一脚 好，你们知道有个词言传身教吗

嗯

武术上什么叫言传身教呢

挨打

对挨过师傅的打

要不要不些宁来吧

你用最大的力气来踹我

用力去踩他就好了

哎我感觉她好狠啊

刘些宁一直都有一个小外号叫刘霸天

轮到我了

哎老师

他好自觉哦

好准备

等等等等

哈哈哈哈……

一瞬间的惊慌写在眼睛里

一回头我魂都没了

这是这两天我眼睛瞪的最大的一回我告诉你

集中精力集中精力

哦哦好

好气沉丹田 好不好

好

飞出去了

什么感觉

火车，这就是一辆火车

火车头对不对

得劲

当别人踢击的时候先做一个

这个动作啊，支撑脚顶直了，把你自己形成一个结构……

今天我们有一个扭棍子的对抗比赛

扭棍子

对但是我们会分成两队来比赛

限时一分钟如果一分钟里面，扭的最多的那一方获得一分

三二一开始

加油加油……

太滑了

厉害呀

没事没事

真没少挨揍

是我们赢了吗

哇啊…😃

太棒了

争光争光了

我已经感觉到在把我往这边掰了

你是最棒的

十，九，八，七，六，五，四，三，二，一

辛苦了，按摩一下

今天的拧棍比赛确实挺有意思的，她们可能不知道她们也是一直在用她们最近训练的东西去比

她们自己可能都意识不到，天天走一个梅花桩，她们这个下盘的稳定性真的是越来越好

好现在是最后一局

看教练

教练

由教练来定胜负

易杨VS朱官卿

打架嘞快来看

老师们不要再打了

不要再打了

好吵啊你们

是不是跟不上了

你们一点，就可以一块兴奋是不是

我就希望录完这个节目，我还能回德云社，真的

直接现场摘字了是吗

好听着了准备，三二一

加油

师傅加油

加油加油加油……

哇啊……

这是下叉了，这也太

好，一分钟

红多一点

辛苦了师傅

牛

咏春

咏春

晚安师傅