274练武术(下)

喝着茶叶的武术指导老师把苏玖玖的行为看在了眼里，因为没有闹脾气，从这一点就对苏玖玖有所改观

还没等苏玖玖坐下来，就被武术指导老师拉了起来

武术指导老师：刚跑完步，不要立刻坐下

甜甜拉回了苏玖玖

武术指导老师摇了摇头

武术指导老师：你这几天先练一练腿和腰

武术指导老师：你腿上没有力量，腰上没有力量，你的下盘不稳你怎么去跟别人打斗

武术指导老师：别人一个扫堂腿，你就摔倒了，你怎么跟别人斗

武术指导老师：我先说一下，你记一下

武术指导老师：第一个，压腿下腰，分别是正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等

武术指导老师：第二个，步型，分别是弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等

武术指导老师：第三个，直摆性腿法，正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等

武术指导老师：第四个，曲伸性腿法，弹、蹬、踹等

武术指导老师：第五个，扫转性腿法，前扫、后扫、盘扫等

武术指导老师：第六个，跳跃，腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等

武术指导老师：第七个，技巧性动作，前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等

甜甜在一边记了记

武术指导老师又摇了摇头

武术指导老师：这些只是基础功罢了，待会我会给你一个视频，你这个星期就跟着视频来做就可以了

武术指导老师：别的娃娃都是这么过来的，怎么到你们就不可以了呢

苏玖玖出手拦住了甜甜

武术指导老师对于苏玖玖刚刚的称呼又对苏玖玖有所改观

虽然对于武术指导老师来说，其他的娃娃喊自己老师也没什么错，但是苏玖玖还是第一个喊自己师傅的

在习武界，喊师傅是不一样的尊称

武术指导老师：等一下

武术指导老师叹了一口气，说道：这样子，你可以先训练“功力拳”、“弹腿”，可以强化训练，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实，稳健

武术指导老师：你做好这些动作以后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看

武术指导老师：在步型进一步巩固的基础上，要进行腿法的训练，进行直摆性腿法、曲伸性腿法、扫转性腿法、穿蹦跳跃和技巧性动作的训练

武术指导老师：女娃娃，基本功的训练是很辛苦的，万事开头难，我希望你懂

武术指导老师：压腿是一项长期的训练项目，不仅初学者要压，就是获得武术桂冠的人也得天天练

武术指导老师：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习，我希望你也能坚持下去，你应该懂练腿的用处吧

武术指导老师：嗯，孺子可教也

武术指导老师：我们要注意训练的方法，安排的时间合理，每周至少可以安排三次(无论早晚)，每次训练2小时左右，必须在教练的指导下进行基本功的训练

武术指导老师无视了甜甜的话，对着苏玖玖说道：从明天开始，早上六点，中午三点，晚上七点，准时到那边那个武场找我

武术指导老师：嗯，你既然能喊的了我一声师傅，我也就有义务把你教好，不会辜负了你一声声的师傅

武术指导老师：我也希望你能明白我的用心良苦，以后无论有多累，我希望你能咬牙坚持着

武术指导老师看到了苏玖玖眼底的坚定，满意的点了点头

第二天中午

两点半武术指导老师就从武场休息室里走了出来

武术指导老师：怎么就你们俩，还有一个呢

武术指导老师：算了，爱来不来

武术指导老师：你们俩先去跑十圈吧，跑完去那边拉伸

跑完十圈后

苏玖玖害羞着，周峻纬正想说什么的时候，武术指导老师咳了咳

武术指导老师：把基本动作先操练一遍，然后今天拿上道具剑今天带你们稍微过一下剑的基本功

在武术指导老师的指导下，苏玖玖渐渐地掌握了所有的基本功

几天后

导演：今天就开始着手对一下戏吧

编剧来到武场看了一眼苏玖玖的状态

编剧：不够灵气

编剧：我想象的女二，应该是很灵气的，有气质的同时，眼神是灵动的，古灵精怪的那种感觉，但是在紧急关头又能让人产生依赖感

编剧：而且你们俩不够甜蜜，不够亲昵

编剧：你们应该要知道，男二和女二是一见钟情的，你们试着去找那种感觉，再不行多看一点恋爱电视剧

周峻纬瞥了一眼一旁的苏玖玖，其实自己跟苏玖玖在一起的时候就是相互的一见钟情，只是过了好久，那种感觉自己都快要忘了

编剧眼看着苏玖玖和周峻纬俩人愁眉苦脸的

编剧：没有思绪嘛

编剧：投入多一点感情进去，这样子，你把周峻纬想象成你男朋友，现在就是你们最甜蜜的时刻

苏玖玖对上了周峻纬的眼神，这要是没有经历过那件事，苏玖玖还是对周峻纬有感觉的，毕竟谁会拒绝帅哥呢

可是，偏偏事与愿违

苏玖玖一旦对视上了周峻纬的眼神，分手时的那种痛苦就开始笼罩着自己

编剧：慢慢来吧，慢慢找感觉吧

等编剧还有武术指导老师离开后

周峻纬似乎又想到了什么