松松默默的在内心为刘耀文祷告。
上一世严浩翔的经历他还历历在目希望刘耀文会没逝。
说干就干。
你连忙把最后一点糕点塞进嘴里。
来到了后厨大厅。
哇噻，这里真大啊！
小姐，你怎么来了啊。
您是？
我是掌管这里的，也是我掌管这府上的吃食。
不知小姐来这里是为了何事？
我想做一顿饭。
不行……
嗯？
小姐是我做的饭菜有什么不合你胃口吗？
你可以说出来我也好改进，怎么能让你亲自做饭呢。
你看着这老爷爷脸上慌忙的表情，连忙解释。
不是不是，您做的饭很好吃。
只是我想为我的夫君做一顿饭而已。
可以吗？
这……
怎么，不行吗？
小姐，您就别为难我我们了。
上次你炒着做饭，结果把这整个后厨全都点着了，主子罚了王叔连着跪了好几天。
一连几天都走不了路。
你看着那位老爷爷正在使劲扒着这位小年轻不让他说了，应该就是他口里说的王叔了吧。
这……
没想到啊，主人你在那里都是个厨房杀手。
你给我闭嘴，少说两句会死啊。
是啊，小姐你就别为难我们了，你想要烧什么菜吩咐我们就是了。
你看着老人佝偻着身躯，双手还微微颤，有些不忍心。
只是这饭要自己做才最表心意。
这可如何是好啊。
这样吧，王叔，你们在旁边看着我炒。
行吗，我保证全程听您的安排。
嗐…好吧。
看见你如此认真的模样，王叔也不好拒绝。
谢谢，王叔。
你跟王叔说了，你要做菜的大概方向不要高油高盐高热量的食物，只要一些优质的青菜和蛋白质还有糙米这种优质的碳水。
王叔表示很可以，做这种菜也不需要很多的厨艺。
王叔默默在心里松了口气。
做这些菜一般不需要很多烹饪的技巧。
先开水将这些蔬菜下到锅中煮熟捞出即可。
在锅中放少许的油，将鱼肉鸡胸肉放置里面煎熟，放入少许的食盐和黑胡椒。
你跟着王叔的指导，一步一步学着他的样子做。
虽然只是几个十分简单的烹饪技巧，你也学得十分认真。
再将包菜紫甘蓝切丝煮熟放入碗中还有煮熟的糙米饭和玉米粒就做好了。
你看着做好的减脂营养大餐，十分的满意。
你将做好的食材摆入盘中，展示给王叔看。
王叔，怎么样？我做的还可以吧？
很不错，小姐我相信，王爷会很高兴的。
谢谢你，王叔。
这是我应该做的，小姐。
你开心的拿着自己做的营养大餐朝着训练场跑去。
不错啊，主人这卖相看着挺好啊。
那是当然，也不看看是谁做的。
但当你跑到训练场时却没有看到刘耀文刻苦训练的身影，反而是……
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