冷惜廷（作者大大）我来了
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冷惜廷（作者大大）话不多说，直接更新
接上一话
松柏道馆
长安好了，百草亦枫，你们这次比赛的对手相对来说会比较强大
长安百草你是进攻型选手，防守能力相对来说比较薄弱，你要做的就是提高防守能力。
长安但是现在是来不及了，现在你要想的就是另想一个绝招。
戚百草（林薇）绝招？
长安对，这次如果不出意外的话，加藤大百合也会参加比赛，而且也会出现在岸阳，你觉得，她还会像之前一样输给你吗？这几年她一定会勤加练习。
胡亦枫嗯是的没错百草，我也是这么想的
长安百草，你还记不记得加藤大百合的身形？
戚百草（林薇）记得
戚百草（林薇）她的身高非常高，对于我来说想要突破那个高度是不可能的
长安对没错，不过短时间内是不可能的，但是她的身高也是她的短处。
戚百草（林薇）嗯？
胡亦枫这什么意思啊？
戚百草（林薇）难道像上次那样寸尺打法
长安没错，一寸长一寸强
戚百草（林薇）（摇了摇头）
长安这样吧，百草，你好好想一想
戚百草（林薇）哦
长安胡亦枫，你跟我来
胡亦枫是
于是长安带胡亦枫来到了一片草地上。
胡亦枫教练这个我听晓莹他们说过，这个是滚轮吧
长安嗯，没错，胡亦枫，你觉得你能在这上面坚持多久？
胡亦枫嗯…20分钟吧
长安你觉得是20分钟是吗？
胡亦枫嗯，差不多吧
长安你还没有试过这个滚轮是吧？
胡亦枫没有
长安好，那你试一下
胡亦枫是
…
于是10分钟过去了…
长安怎么样？有什么感觉没有？头晕吗？
胡亦枫嗯！还行
胡亦枫没有想象的那么晕
胡亦枫起初是有点头晕的，但是后来也就好多了。
长安嗯，你的适应能力很强。
长安你现在要做的就是对着滚轮做40分钟突破20分钟的限制
胡亦枫40分钟？
长安对
长安等你能做40分钟滚轮的时候，那你的旋身能力将有明显的提高，旋风五连踢就顺理成章的踢了出来。
胡亦枫旋风五连踢？
长安没错
长安你要提高的是你的旋身能力而百草要提高的是防守能力
胡亦枫是，我知道了
随后长安陪着胡亦枫在滚轮上训练了很久…
长安现在你一个人可以训练了吧？
胡亦枫嗯，可以了（点了点头）
长安那好，那你一个人在这里训练，我看看另一边百草的情况
胡亦枫好
而百草那边…
长安百草怎么样？想明白了吗？
戚百草（林薇）我…
戚百草（林薇）（无奈的摇了摇头）
长安百草，我问你，如果一个人的身高很高，而你想要打败他的话，除了比他身高还要高，还有什么办法？
戚百草（林薇）嗯…
戚百草（林薇）如果比他矮的话，那么就会输，不能比他高，那不就是等于认输了吗？
长安不（笑着摇了摇头）
长安以大克小，以高和矮
长安懂了吗
戚百草（林薇）教练，您的意思是
长安嗯，没错
戚百草（林薇）我明白了
长安还有你要记住旋风三连踢，还有双重阵风三连踢，包括旋风下劈，都不足为奇，你要让她适应你的节奏，而不是你去适应她的节奏。
戚百草（林薇）我知道了，教练
长安还有你要记住了，加藤小百合，加藤银百合，还有加藤大百合，他们的绝招都不足为奇，真真假假虚虚实实，只有看得到的才是最真
戚百草（林薇）所以教练。你的意思我明白了，就像20个乒乓球只有一个乒乓球才是有红点的，而我要做的就是踢着那一球
长安嗯，是的
长安那百草你一个人在这儿好好研究一下，研究好了之后就回去休息一会儿，不要训练的太晚了，毕竟明天还要比赛呢。
戚百草（林薇）好的教练我知道了
长安那我先去看看胡亦枫训练的怎么样了，你一个人多注意安全。
戚百草（林薇）好
戚百草（林薇）对了，教练，谢谢你
长安没事
而胡亦枫那边
此刻的胡亦枫还在滚轮上训练。
长安胡亦枫，你觉得训练的怎么样了？
胡亦枫嗯，教练，我已经大概能适应下来了。
长安嗯好
长安你先下来施展一下旋风三连踢，看看效果怎么样
胡亦枫是
没想到胡亦枫很快的就是施展出了旋风三连踢
胡亦枫教练没想到真的成功了。
长安嗯
长安嗯，现在你尝试着踢一下旋风四连踢
胡亦枫好
但是没想到的是旋风四连踢一直踢不出来，只是停在了旋风三连踢上
胡亦枫教练，这这可怎么办，旋风四连踢都踢不上来，更别说旋风五连踢了。
长安你觉得旋风三连踢之所以踢得上来的原因有哪些
胡亦枫两次旋转，一次旋身
长安对，同样的那旋风四连踢呢
胡亦枫两次旋转，两次旋身？
长安对的没错，这是两次旋转两次旋身
胡亦枫所以说，旋风五连踢也是如此
长安没错
胡亦枫我明白了，教练
长安哦，那你一个人在这里好好去琢磨琢磨吧
胡亦枫好
随后长安就走了
冷惜廷（作者大大）明天的比赛究竟是谁会赢呢？
冷惜廷（作者大大）而胡亦枫能不能施展出旋风五连踢呢
冷惜廷（作者大大）我们明天再见
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