黑篮（205）

小鬼们，都来了吗？

教练的爸爸？

爸爸可不是你们叫的，叫我景虎先生。

景虎先生为什么会在这里？

我宝贝女儿拜托我来训练你们的，首先问你们个问题，昨天偷看了丽子的家伙站前面来。

怎么就拔枪了啊？

呵呵，我都习惯了。

现在站出来我还能一枪给你们个痛快。

我，我们是想偷窥…但，但是我们失败了没有看到啊！

小鬼们都听好了，能看丽子身体的只有我…

你这色河童。

怎么能这么说？丽子你以前不是说过要当爸爸的新娘吗？

闭嘴啦，快开始练习啊！

那当新娘的事儿呢？

这种事别管啦！

我知道啦，我知道啦！你们先全都把上衣脱了。

（总觉得以前也有这样的事呢。）

还行吧！

看来夏天后都有按丽子的训练表来进行，耐力是足够了。肌肉的平衡也得到了强化，那从那边开始分成两组。

你们这群混蛋给我站住。

到那边的山里玩三小时警察捉小偷，输了的做步伐练习，两倍就行。

这么突然？

这不是捉迷藏吗？为什么还要跑啊？

我怎么知道啊？笨蛋。

爸爸，这就是法特莱克训练法吧，通过运用全身力气在多变的地形跑步，从而提升综合体力的训练方法。

真不愧是丽子，了解得很清楚嘛！

好啦，继续说下去啊！

就是这么回事，刚刚我也说过全员的身体机能都有进步，不过全身还很僵硬。肌肉可不是有就好了的，要能将肌肉运用自如才能起作用。要放松骨骼让肌肉更好的配合身体运动，在山野中跑步是最简单有效的方法。

哦(✪▽✪)，不错不错，我喜欢。

开始练习前，在距离正式比赛还不到一个月时间里，我要先跟你们说清楚。丽子给我看了你们对手的DVD，每个人的能力都很强，是崇尚个人球技的攻击型队伍。表面上来看和重视团队合作的你们正好相反，但是在我看来，他们的团队协作反倒比你们要强。

当然，我并不是说他们重视团队打法，只是做到了而已。打团队不是让你们放弃个人争功，重要的是每个人都有瞄准篮筐的野心，都有这份心才是真正的合作。团队协作并不是过家家似的图乐呵，比如说那边的暴走四眼。

（暴走四眼？）

你在之前和桐皇的比赛中是想带球传过去吧？

是的。