23训练

接上文 心爱说 从现在开始 今天晚上你们都不许睡觉 明天呢你们只需要 报个你们去不去 就好了 所以明天是给你们睡觉的 但是今天是给你们训练的 今天一个晚上都不许松懈 当然我也会陪着你们 虽然你知道吗 我为了你们推掉一部电视剧 而且那个电视剧的片酬高达一个亿 我告诉你们 只要我的粉丝来看的话 每个人几块钱都能高达好几百亿 这就是那些广告商们都会来找我代言 还有参加电视剧最多的话我最多的片酬一共一个电视剧一整集的 都能高达好几十亿 完了我的粉丝来看的话 都能翻那好几十倍 你知道吗 我为了你们推掉了好几十个亿 如果哪一天你们成名了 千万不要忘了培训基地也不要忘了我李辛奈 我告诉你们 你们这些小地方出来的只有你们的成绩能改变你们这一生 我的第一部电视剧是我祖母给我的 那一部剧我演的是女主 在我的记录里我只演过一张电视剧那就是 锦绣未央 我李心乃生来尊贵 绝不为奴那一句话打动了我 所以我才会接了这部剧 我告诉你们 你们要知道这一切都要比你们想象的要多 如果你们有一个人松懈了 那么你们明天的睡觉的时间都没有了 虽然后天上午8点的航班你们谁都不许迟到 迟到一分钟 哪怕是迟到30秒都不行 我告诉你们 现在训练开始 首先我先讲一下训练内容你们段内容也和秀晶他们一样 你们每个人1万个俯卧撑 还有1000圈 1000圈你们也要在外面执行 只不过那个俯卧撑的话你们就在屋里吧 还有 我花重金买了几个滚轮 然而这个可以帮你们提高旋身能力 然而我告诉你们 这些飞行员也是靠这些才能的 如果他们转100圈不吐的话 那他们就可以被入职 如果他们吐了的话 那他们就不具备 因为在飞机少你们必须不能晕而且如果你连车都晕的话那我想你们真的没有必要在练元武道元 武道的最基本的绝招还有最强大的也就是旋转 我告诉你们 现在我要让你们看看 来人呐 给我拿上来 谁知几个 1m8的保镖把滚轮都拿来了 那有好几十个滚轮 而且李欣爱占到滚轮上面说你们都给我看好了 我现在要赚 200圈你们都给我数好了 保镖转吧之后一百圈之后心爱还没有吐两百圈的时候也没有吐众人看到好厉害呀 亲爱下来说好了 这回到你们了 来人呐 再把那十几个都给我拿上来 然而所有人都站到了滚轮上面 然而保镖们都转着 转了100圈之后 他们就已经吐的不行了 而且每个人都吐了一点 然而保镖都把这些给接着了然而现在说你们这身体素质怎么都这么差 还有说一下若白你可以不用了 许多人说为什么若白师兄可以不用啊 现在说你们真的了解情况吗 希宇廷皓初原你们也应该知道吧 心爱盘说好了 你们这些人赶紧都给我整好了 这回呢你们多转转就适应了 就已经没事儿了 这回再突破一下记录200全转200圈之后众人 也有点儿适应了 有就只有只有那么几十个人 吐了一点 完了之后现在说现在好多了吧 多转转就没事儿了 好了 保镖 这回给他们减轻一点100圈 然而这100圈下来之后 众人都不吐了 然儿心爱说 嗯 这回你们还不错 来保镖1000圈 众人傻着了 心爱前辈这也太多了吧 我们转100圈的时候还有点儿晕呐 而且就快要吐了 你才给杀着了 要1000 的话 我们不得 晕死了吗 心爱说好了别冤冤啦 赶紧的吧 保镖转了1000圈之后 众人都吐了一点 现在说这回再加减一点2000圈 这些人加完2000千之后 野兔不得更厉害了 现在说好啦 这回给你们降低一下1000圈 然而众人都开始不吐了 现在还说好了今天的事 练已经执行了一点点 还有1000圈 还有俯卧撑 你们都去做吧 还有小莹和秀晶 你们翻两倍 因为训练内容还有加上罚你们的应该都行 那一圈圈和1万个俯卧撑 其他人都是1000全合1万个 你们两个翻倍 然而众人都在 下雨之前做完了 因为他们刚才练习的滚轮让她们跑得非常快 然而俯卧撑的话他们在屋里做也淋不着了 然而秀晶和晓莹就没那么幸运了 跑的时候跑完1000圈 之后突然下雨了 小杨和秀军小回去休息也下 然后再跑秀晶说下前辈我们都做一半了 能不能先休息一下呀 心爱说那这样的话不行我告诉你们 俯卧撑的话2万个你怎么的也得坐个七个小时吧 你们这次现在都已经10点了 培训基地的人正在围观心爱说俯卧超怎么的你也得要七个小时 然而这个跑步的话你怎么的 也得要个两小时 把你们刚才也就会整了两小时 再然后你们这这个这个雨可是要下好几个小时的 要是这样的话明天你们就不能参加韩国训练营 我告诉你们 你们现在就得去跑 然后而新二咄咄逼人的样子让小莹和秀晶很害怕 所以它们乖乖地跑了 然而雨下的越来越大 秀晶和小莹也就这样做完了1000圈的跑步 然而心爱还说现在都已经凌晨了 然而你们的时间已经不多了 难道读让训练基地的人陪你们吗 赶紧现在雨还下着呢 你们赶紧去在做1万个俯卧撑 那些那1万个俯卧撑 你做完了 这1万个你们还没有做完呢些雨和若白站出来说心安 你这样太欺负人了 他们只是一个小女孩 怎么能在雨里站那么长时间呢 还有他们这样要是被别人看见了也不好啊 现在说这你就不用担心了 那我会找个借口说 不对 这不是 找借口本来就是他们犯了事就得挨罚 还有我告诉你们 你们最该听清楚帮他们的人 一律不能参加训练营 而且还会被卓出训练营 我告诉你若白 既然你要是不领情的话 那你的秘密我可不想再说出去了 我告诉你 顾若白你给我记好了 今天谁都不能阻止我 好了 郑秀晶 范小英赶紧去做 你们好 做完我们也好去睡觉 小杨和秀晶做完了那1万个俯卧撑之后 西语还有若白和亦风都跑去的那里 说秀晶 小莹你们没事儿吧 这次你们真的是太辛苦了 易峰说 这次范晓莹你看你还怎么嚣张都这样了 赶紧的吧 都凌晨了 大家还要等着你们去睡觉呢 好了 心爱说今天的训练就到此为止了 你们都回去吧

下次再见小伙伴们，今天呢我是差不多按照数量的话 我这篇可是顶两篇到我这篇可是两千多字的 四舍五入的话我今天就更了四篇 文娜也正是补给你们的那两天的 谢谢小伙伴们一定要关注我 还有我每天都会更文的 要是我不更的时候我也会在 下一张告诉你们的 好啦 再见