你们都需要好的作息时间。
我和佟年为你们制作了一个作息时间表。
嗯
6:20起床
7:00吃早饭
7:40到10:00
7:40到10:00训练
10:00到10:20做眼保健操
10:25到11:40自由活动
11:50到12:30吃饭
12:30到2:00睡觉
2:00到3:00各国语言课
3:00到5:30训练
5:30到6:10吃饭
6:20到7:10自由活动
7:10到8:40训练
9:00睡觉
好
行
ok
好的