第一天

导演将所有人集合在练习室

万能人导演：介绍一下这是你们的模特老师，carol

#万能人Carol：你们好

火箭少女101老师好

R1se老师好

#万能人Carol：今天由我来教大家怎么走模特步

#万能人大家以前有走过的经历吗

火箭少女101没有

R1se没有

#万能人Carol：好吧，那我们先一起学，后面我再为大家慢慢纠正动作

#万能人首先是脚

#万能人落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直。

#万能人然后是腿

#万能人两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。当脚踢出去时，建议速度快点。

#万能人接着是胯

#万能人女模是用胯来找音乐，而男模恰恰不能动胯，动胯大部分是当腿踢出去时，胯和腿用力不是一个平面造成的，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖碰

#万能人还有腹

#万能人走路时别忘了收腹。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部，不过你们都是爱豆，都经常跳舞，腰部力量应该还是有的

#万能人最后是臂

#万能人用大臂带动小臂。大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂不能用力，借助后摆臂自然向前弹动。当弹到一定的前摆臂那个角度，手腕打在重音上。摆臂追求的是自然、有力。

#万能人听懂了吗

火箭少女101差不多吧

R1se点头

#万能人Carol：那我们一个一个试试看

#万能人谁先来

火箭少女101孟美岐，孟美岐，孟美岐

#万能人carol：那美岐先来吧，最后的ending pose先不摆，先走几步看看

孟美岐好的

山支大哥走过

#万能人Carol：大家可以学学美岐，她走的很好

孟美岐谢谢老师

#万能人Carol：下一个来

夏之光周震南

周震南这

万能人Carol：没关系，来吧

周震南走过

万能人Carol：还不错，不过有些不自然，多多练习

周震南好的

省略~~~~~~~~

万能人Carol：大家练习的也差不多了，希望明天都有好的表现

#火箭少女101谢谢老师

#R1se谢谢老师

万能人Carol：不用谢，明天的秀我也会去看到，大家快回去休息吧

#火箭少女101老师再见

#R1se老师再见

第二天

导演一大早将众人叫了起来

万能人导演：现在我们就要去现场

万能人到那里之后工作人员会给你们交流，告诉你们该怎么做

#火箭少女101好的

#R1se好的

现场

万能人工作人员：都到了是吗

万能人那我先把今天的安排告诉你们

万能人今天我们这场秀呢只要你们22个人，没有其他人了，许多时尚人物都会过来

杨超越就我们几个！

翟潇闻心慌

#万能人工作人员：对，就你们。然后等会我们就去彩排

#万能人你们各自要换的衣服也都贴了标签和号码

#万能人号码1.2.3…是你们换衣服的顺序

#万能人一件一件不要错

#万能人开头你们是一个一个上，后面再和你们搭档一起

#万能人两组两组上

火箭少女101好的

R1se好的

#万能人工作人员：好了，去换衣服开始彩排吧

Nine time ago————走秀开始前

杨超越唉呀妈呀，好紧张啊

傅菁超越，不要给自己太大压力

万能人工作人员：好了好了，丨分钟后开始

万能人大家排好，我们男女一个接着一个，不要忘了

#火箭少女101好的

#R1se好的

万能人工作人员：听我指令

万能人5.4.3.2.1

万能人孟美岐上去

万能人周震南

万能人吴宣仪……

开场结束

万能人工作人员：赶快快下一套

万能人两人一组上场

周震南看着孟美岐和张颜齐上台心想

周震南为什么看到美岐师姐和张颜齐一起那么不爽呢

赵让周震南想什么呢，该我们上台了

周震南(回过神)知道了

Long time ago，活动结束

万能人导演：辛苦大家了，大家表现的非常好，明天的时间是大家的了

万能人随便你们嗨

杨超越真的吗？导演，别明天又突然发布任务

万能人导演：不会了，你放心

大家回到酒店，洗洗睡了

团综——法国站2