团综——法国站2

Carol：你们好

Carol：今天由我来教大家怎么走模特步

大家以前有走过的经历吗

Carol：好吧，那我们先一起学，后面我再为大家慢慢纠正动作

首先是脚

落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直。

然后是腿

两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。 当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。当脚踢出去时，建议速度快点。

接着是胯

女模是用胯来找音乐，而男模恰恰不能动胯，动胯大部分是当腿踢出去时，胯和腿用力不是一个平面造成的，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖碰

还有腹

走路时别忘了收腹。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部，不过你们都是爱豆，都经常跳舞，腰部力量应该还是有的

最后是臂

用大臂带动小臂。大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。 前摆臂时大小臂不能用力，借助后摆臂自然向前弹动。当弹到一定的前摆臂那个角度，手腕打在重音上。摆臂追求的是自然、有力。

听懂了吗

Carol：那我们一个一个试试看

谁先来

carol：那美岐先来吧，最后的ending pose先不摆，先走几步看看

Carol：大家可以学学美岐，她走的很好

Carol：下一个来

这

好的

谢谢老师

谢谢老师

老师再见

老师再见

好的

好的

就我们几个！

工作人员：对，就你们。然后等会我们就去彩排

你们各自要换的衣服也都贴了标签和号码

号码1.2.3…是你们换衣服的顺序

一件一件不要错

开头你们是一个一个上，后面再和你们搭档一起

两组两组上

工作人员：好了，去换衣服开始彩排吧

超越，不要给自己太大压力

好的

好的

为什么看到美岐师姐和张颜齐一起那么不爽呢

(回过神)知道了

真的吗？导演，别明天又突然发布任务