热身跑1000圈……
将近一小时的时间 ,冷夜幽他们总算跑完了,从跑场上下来了 ……
一部分人瘫坐在地 ,一部分人勉勉强强还能支撑着自己站着……
#玫 “好累,感觉骨头都要散架了 ,这哪是热身呢 ,跑完都快要了命了 ……”
玫坐在地上,双手撑着地 ,满头大汗 ,呼吸有些急促的说道 ……
##沫逸辰 “命还在,死不了,五分钟休息 ,真正的训练,现在才开始 ……”
##杨天乐 “不要啊……”
#安小达 “……”
没力气说话,说话都嫌累 ……
##冷夜幽 “其实,一点儿都不累 ,跑完挺舒服的……”
冷夜幽拿起一瓶矿泉水,边喝边说道 ……
#夜凌雪沐 “……”
#夜奕寒 “可以呀,居然和长期训练的我们比起来 ,我们跑完还有点儿累,你却一身轻松 ……”
#孟希悦 “怎么做到的?教教我呗 ……”
##冷夜幽 “没什么可教的 ,多锻炼就行 ……”
#孟希悦 “……”
##沫逸辰 “行了,都站好,五分钟时间已到 ,准备正式训练 …… ”
#安小达 “这么快,我还没休息好呢 ……”
#锐雯 “行了,都站起来 ,训练结束就能休息了 ……”
你拉我拽的 ,相互将人扶了起来 ……
##沫逸辰 “训练第一场 ,每人俯卧撑500 ,时间定为20分钟,现在开始 ……”
众人很服 ,没有多说什么 ,老老实实的做起了俯卧撑 ……
沫逸辰则看着他们……
十分钟过去后 ,一部分人 渐渐的没了多少体力,但离完成还差一部分 ,做的便开始不标准 ……
沫逸辰看到后拿起手中的教鞭 ,辉去 ……
#玫 “嘶……”
#沫逸辰 “你也不标准 ,重新做 ……”
##沫逸辰 “不标准重新做 ……”
#玫 “是……”
#子耀 “呜呜~,疼……”
##沫逸辰 “你也不标准 ,重新做 ……”
#子耀 “是……”
子耀看着手上被打出的红痕 ,咬着牙接着做 ……
一场结束后,玫,蓝天画,安小达,夜凌雪沫,杨天乐 ,汪美含,子耀,路子园,路子涛,百诺几人手上分别出现了红痕清晰可见 ……
之后的每一场训练,都会有人受伤 ……
第二场训练 ,平板撑,500个 ……
冷夜幽开始耍赖,不想训练了 ,找沫逸辰说到……
##冷夜幽 “哥,我能不能不训练了 ~”
#沫逸辰 “不能,乖,赶紧去做 ,幽儿你要是不听话 ,那幽儿你是想做1000个了……”
##冷夜幽 “不想 ……”
#沫逸辰 “那就赶紧做,后面还有训练呢 ,幽儿别耽误训练的时间 ……”
##冷夜幽 “是~”
冷夜幽见耍赖不成功 ,委屈巴巴的做起了 平板撑……
第三场训练 ,扎马步半小时 ,仰卧起坐500个……
第四场:上下蹲1000个 ……
而训练一直维持到了下午5点多才结束 ……
#孟希悦 “呼!总,总算结束了 ……”
孟希悦半弯着腰,扶着膝盖 ,手擦着汗 ,说道……
##苏冥泽 “再不结束,长期训练的身体也会受不住的……”
#欧阳·沐零 “呼!这训练 ,真是比夜幽狠的太多了 ……”
#锐雯 “嗯……”
#凯风 “子耀,没事儿吧 ……”
凯风见子耀在他身边一晃一晃的 ,连忙扶住 ……
##子耀 “没,没事,凯风哥哥,就是很累 ……”
#凯风 “嗯……”
#百诺 “子耀今天表现很棒哦~”
##子耀 “谢,谢谢,百诺姐姐 ……”
#百诺 “嗯,好好休息 ……”
##杨天乐 “我,我居然坚持下来了 ……”
杨天乐不可思议的看着自己的手说到……
#欧阳坤 “嗯,天乐做到了 ,真是值得表扬 …… ”
#夜凌雪沐 “呼!总算可以休息了……”
冷夜幽这……
冷夜幽感觉自己有点儿神志不清,看不清 ,然后晃了晃脑袋 ……
##冷夜幽 “哥~”
话还没完全喊出 ,便晕了过去 ……
沫逸辰见此,手机眼快的抱住了 冷夜幽……2
手疾眼快
#沫逸辰 “幽儿……”
#夜凌雪沐 “夜幽……”
##欧阳坤 “夜幽,啧……”
所有人看到冷夜幽昏迷过去 ,很着急 ……
沫逸辰则抱着冷夜幽去找沐风了,欧阳零他们相互扶着对方累的不堪的身体 ,跟了过去 ……
#沫逸辰 “沐风……”
##管家·沐风 “主上,少主,这是……”
沐风看着沫逸辰抱着冷夜幽火急火燎的来到大厅 ,连忙说道 ……
#沫逸辰 “看看 ……”
##管家·沐风 “嗯……”
一会儿后 ,沐风说到……
##管家·沐风 “没事儿 ,少主没吃药 ,所以才会晕过去的 ,等一会儿,醒了 ,主上,您让少主把药吃了就行了 ……”
#沫逸辰 “嗯,幽儿没事儿就好 ……”
夜凌雪沫他们听到后,也松了口气 ,纷纷倒坐在沙发上 ……
#孟希悦 “没事儿就好……”
#蓝天画 “可我有事 ,身上真的好疼 ,像嘶了又重组一样疼……”
其他人也纷纷点头应和的 ……
##东方末 “不过我想问一下 ,做这些训练有什么用 ……”
#沫逸辰 “提升身体的各个方面 ,以免那天遇到强敌 ,打不过 ,但是,用来逃跑什么问题的 ……”
沫逸辰抚摸着怀里睡着的冷夜幽说到……
##东方末 “……”
#沫逸辰 “今后记住 ,训练每天一遍……”
#夜奕寒 “是,主上……”
#玫 “是,(有气无力的)……”
##蓝天画 “呜,以后的日子没法过了 ……”
#安小达 “嗯……”
寂静片刻 ,夜凌雪沫来了句让所有人都震惊的话 ……
#夜凌雪沐 “你是钟离墨辰,对吧 ……”4
你咋知道的🌚🌚
##蓝天画 “什么 ,雪沫姐,你脑子烧糊涂了 ,还是傻了 ,这里哪有什么 钟离墨辰啊……”
#锐雯 “难不成是……”
#欧阳·沐零 “沫逸辰,你是钟离墨辰,没错 ……”
欧阳零话没说完 ,便听到沫逸辰说到……
#沫逸辰 “没错 ,各位,好久不见 啊……”
##杨天乐 “天,真是钟离墨辰,啊,啊啊……”
##路子园 “照这样的话,那夜幽……”
#沫逸辰 “没错 ,是熠儿的转世 ……”
而在夜凌雪沫他们旁边的沐风则一脸懵逼 (不过 夜奕寒他们是知道的,清清楚楚的 ,记忆 也有 )……
完全听不明白 ,什么钟离墨辰,什么熠儿的……
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