第二天,所有人都聚集在了一起
苏瑾瓷军训......原来还在军训吗?
墨子过......嗯,你们有谁还记得这是军训?(反正我不记得了......)
北楚楚啊......这个......【眨眼睛】
俞斯年我不记得,我已经玩疯了
俞·老实人·斯年表示已经玩疯了
张子寻反正军训也没有彻底展开,不记得应该也没关系
萧然就是就是
其实就是他们两个也不记得了
萧然小企鹅是吧?
狄淇儿嗯嗯【点头】
江应怜一阳,你呢?
卓一阳我?知道是在军训啊,昨天意识到的不行吗?
其实就是昨天白泉跟他说的
楚暮行了,都安静点!
楚暮军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水,稍微休息一会儿再喝,这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害
楚暮军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时,要立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去,那样容易摔伤
楚暮在这里每个人要按时作息。这样才能养精蓄锐,为第二天的训练打下基础
楚暮还要学会和周围的同学沟通,有困难要学会虚心向同学或老师、教官请教,立正、稍息、停止间转法都可以向老师或教官请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教,别不好意思。
楚暮听清楚了吗?
龙套全部学生:听清楚了!
楚暮好,现在开始队列练习,队列练习向来是军训的重头戏
楚暮它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等
楚暮在军训的过程中,像站军姿走正步这样的简单动作要机械的重复几百次
楚暮所以,从现在开始站军姿,站军姿要讲究三收,三挺,两平,一正
楚暮这个我只讲一遍,都给我听好了!三收是指收臀,收腹,收下巴。三挺是指挺胸,挺颈,挺腿。两平是指肩平,视线平。一正是指头要正
韩沁芷(说的好有一套......)
白泉虽然他说的很好,但是......沁芷姐,不觉得熟悉吗?
白泉戳了一下韩沁芷,压低声音的说着
韩沁芷熟悉,就是管家训练我们十二星的时候用的......
墨子过咦,难怪呢,我说怎么这么耳熟
白泉......(我能说什么呢)
俞斯年感觉......听起来挺难的
苏瑾瓷嘁,这就难了?更难的还没来呢
俞斯年谁说难的,反正我没说
苏瑾瓷......
萧然这个我原先好像练过,小企鹅,你没问题吧?
狄淇儿没问题,没问题
江应怜一阳
卓一阳嗯,还可以
江应怜嗯
楚暮安静!
楚暮现在开始!立正!
楚暮要是被我捉到哪一个动作不规范的,五个俯卧撑!
娜米儿(作者)啊勒,没思路,终于拖到更新了🌚