被美食征服

陆南现在只觉得耳边叽叽喳喳的，头疼死了。这大概是别人体会不到的痛苦，被疯人院的鬼围着，听他们叽叽喳喳的讲最近发生的事情听他们说有多想念自己。

虽然这件事情确实挺让陆南开心的，毕竟来之前也没有想的疯人院的这么多鬼会想念她。

当不止一个鬼提出想吃陆南做的菜之后陆南简直要疯。

在这种情况下，陆南根本没法做出满足这么多人的饭菜。如果这是自己的地盘还好，可这是节目组的地盘。

周围还有那么多人，她要是做这么多饭菜应该怎么解释？

于是陆南面无表情的拒绝他们的提议，得到的是众鬼的哀嚎。

【为什么不可以！】

【我真的好想吃小南南做的饭啊！】

【让我吃一次吧！我感觉我最近吃什么都如同嚼蜡！】

陆南无动于衷。

林雾小跑来到陆南身边，帮陆南带上围裙，又把自己的双手洗干净准备打下手。

陆南又嘱咐了好几遍，让林雾小心点别切到手之后就开始去忙自己的任务。她需要把里脊肉斜切片，这样肉片较大，薄了肉易碎，厚了不入味。蛋清+淀粉搅匀，肉片放里面抓一下，不要太用力，肉会碎。

把切好的白菜热油炒熟盛进碗底 炒香部分蒜末，加入豆瓣酱，加适量水煮开。然后加入挂好芡的肉片煮到发白熟透，大概3-5分钟，不要煮老了。

把煮好的肉片码在白菜上，浇上汤，最上面放剩下的蒜末、花椒粉、辣椒粉，最后烧一锅勺热油浇上去，出锅！

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陆南用公筷给林雾夹起肉片，递到嘴边。

烤箱羊排的做法其实也简单。

羊排放入冷水中，开大火煮开撇去浮沫。加入葱姜和食盐，大火煮30-40分钟，煮至熟透

将羊排取出晾凉，然后直接放入预热好的烤箱，220度8分钟。

把适量的蜂蜜，孜然粉，熟芝麻，芝麻油混合一起。

取出羊排，刷上酱料，再烤6-8分钟取出。

如果喜欢吃辣，或者口味重的，可以撒上辣椒粉，其他喜欢的烧烤料烤5-8分钟。

龚俊吃不了辣，陆南特意把一小部分羊排去出去单独放在盘子里。

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蔺婧虽然讨厌陆南，但是胃已经背了陆南收买了，在面对吃饭这种问题上，蔺婧选择不去打扰陆南，甚至乖乖接受安排。

但是在其他方面上，蔺婧是能有多损就会有多损。