7.在圣空星教导嘉德罗斯的日子

灵那你叫什么？

男孩：本王那叫了？

男孩一脸疑惑（懵逼）

的确，他什么也没叫，就被人扣上莫须有的行为，换作你，你不疑惑（懵逼）？

灵名字

男孩：听好了，渣渣，本王只说一次

男孩：本王名......

嘉德罗斯（心动前）嘉德罗斯！

灵假的螺丝？（虚拟状态副作用——听力受阻）

灵‘嘉德罗斯大人居然说自己是假的螺丝？！’

嘉德罗斯（心动前）是嘉！德！罗！斯！（大罗神通棍已就位）

灵‘虽然本宫现在的力量能勉强打过力量被封印的嘉德罗斯，但现在都快累死了！哪有力气动，赶紧认怂’

灵咳咳，本宫这是虚拟形态，这个形态可以不受外界攻击，但有许多副作用，这是副作用之一——听力受阻

嘉德罗斯（心动前）哼

嘉德罗斯（心动前）回去了！

仆从们：是，大人

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圣空王嘉德罗斯，你回来了

嘉德罗斯（心动前）父王

灵见过圣空王（行礼）

圣空王嗯？原来是灵王后啊，失敬失敬

圣空王（回礼）

灵不必

嘉德罗斯（心动前）搞这么多客套干什么

嘉德罗斯（心动前）没想到，你居然是雷王那个虫子的王后

灵圣空王，本宫现在可否担当嘉德罗斯的老师？

嘉德罗斯（心动前）你已经是本王的老师了

圣空王当然可以

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灵嘉德罗斯，今天，本宫教你一种功夫——跆拳道

灵跆拳道其中一招下劈腿

灵本宫先来给你演示

灵实战姿势站立，身体重心移至左脚，右脚蹬地迅速屈膝上提，然后右腿伸直，右脚举过头顶，随即从头顶向前下方用力劈下，力达前脚掌或脚跟。劈腿动作完成后，右脚自然落地，还原成实战姿势。右势动作与左势动作相同，方向相反。

灵一边演示一边解说

但她忘了，她教的人可是嘉德罗斯，不需要解说，只要你示范一下，他就可能比你还要准确

灵右腿伸直时右脚应尽量上举，下劈时要迅速有力，劈过水平位置后，右腿应减少下劈力量。

灵下劈腿的一些动作要领你也要完全吸收

灵在下劈时，身体重心向前移。

灵上提右腿时，右脚脚面不需要绷直，应自然放松，而下劈腿时要稍绷直。

灵也可直接用前腿左腿、使用下劈，右腿进行跟步既随着身体重心向前移动而向前移动、。

灵.左脚应积极配合身体向前移动，调整好身体重心。

灵用下劈腿主要攻击对方面部。

嘉德罗斯听完后，就做出了一个比灵差一点的下劈腿出来

嘉德罗斯（心动前）挺简单的

灵简单也要练

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灵今天学习横踢

灵跆拳道横踢，要先以实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。

灵在做横踢动作的时候，要注意： 膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松。

灵这个动作攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。

嘉德罗斯（心动前）来，老师，喝点水

嘉德罗斯（心动前）（递给灵一瓶水）

灵谢谢（喝下）

灵？？？这水怎么有点不对劲？

嘉德罗斯（心动前）过期的

灵嘉德罗斯！

灵召唤出【雷神之锤】.向嘉德罗斯砸去

好家伙，雷狮从远程法师变成近战法师是你教的吧

嘉德罗斯（心动前）打架？正合我意！

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灵今天侧踢

灵希望你别再捣乱

灵对于侧踢腿动作要掌握提膝、转胯、集中这三点。

灵坐在地板上双腿并拢向前伸直，脚尖勾起，上身向前抱脚掌，上身务必挺直往下压，膝盖不能弯曲。坐在地板上，上身坐直，脚掌相对合拢。双手分别压自己翘起的关节部位，往下压。

灵双腿尽量往两边打开，上身挺直，双手向前伸直往前压，膝盖不能弯曲拱起。压韧带时不能怕疼，每次都要压到极限。

灵提膝，膝盖要抬到身体侧面，小腿要与地面平行，脚尖及脚内侧往后勾，脚后跟用力，大腿与身体的角度最好为九十度。转胯时，撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，上身要起立，跨步迅速打开用大腿发力，小腿直线向目标击出。将全身力量集中到脚后跟，动作到位后上身要立起，肩部、胯部与脚后跟都要在一条直线上。

嘉德罗斯（心动前）怎么都是跟腿有关的

灵下次教你其他的

嘉德罗斯（心动前）不信→_→

灵......

灵教嘉德罗斯的这些日子，每次都气的要打一架

今天也不例外啊～（喝茶）

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灵去你的，嘉德罗斯！

嘉德罗斯（心动前）我靠，灵！你要死啊

灵每天被你气的！

嘉德罗斯（心动前）你才气呢！

是什么让这对师徒在吵呢？

哦，原来是一个汉堡......诶诶诶汉堡要裂开了！不吃给我啊！😱

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一次宴会上

注：已经在圣空星两个月了

羽灵喵～主人，发现第二个穿越者

灵《在登格鲁星怎么没有穿越者？》

羽灵来登格鲁星是的人都被金解决了，所以没有

灵《金为何要解决呢？》

羽灵怕伤害到秋

灵《这姐控没救了》

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没有思路

羽灵的话只有灵听得到