抗地心引力

沈恩熙和白澋走到教室里

沈恩熙白老师?

沈恩熙叫着正在收拾教具的白澋

沈恩熙如果我做的不好，你也会那样对我吗?

沈恩熙还是问出了她害怕的事情，白澋就是她肚子里的蛔虫马上就知道她想问什么

白景打，是希望你更好，万事开头难，坚持不下去，我会打

白景再就是态度问题，尊重舞台是最起码的，但话说前头，尊重舞台的前提是保护好自己

白景先活动一下走技巧

没给沈恩熙说话的时间，马上安排她去做事，看着沈恩熙把组合的技巧一个一个做，白澋的眉头也皱的越来越紧

白景停!看见的知道你在跳舞，楼下的可能以为我拆房呢，落地不蹲，没缓冲，膝盖不要了?合着我之前教的全都因为带你玩了两三天让你忘干净了是吧?练舞不是四肢发达就行的，脑子也重要，你刚才做技巧的时候动脑子了吗?

白澋一连串的问句让她说不出半句话，只能端正的站在白澋面前，头微微低着，白澋也意识到自己骂狠了，把后面的话咽了回去

白景Band蹲，这是跳跃及旋转动作的预备动作， 做plies 的时候，是慢及平稳地做，不要停留在呆一个位置，要连贯地做。所以要在做动作時听音乐，不要数拍子

白景牢记你的背部要保持直身体要向上拉高，留意你的肩膀，不要缩起

芭蕾舞是比其它舞蹈种类更力求摆脱地心引力的一 门艺术 力量均匀地分布于支撑脚，才能排除不必要的身体紧张，减少身体承重部位的压迫和损伤。脚承受的重量越轻，那么脚在芭蕾舞这种高度专业性的运用中就越不容易受到压迫和损伤。身体的平衡能力越好，重量也就越容易准

确地落在两脚最有力的部位房间里死一样的寂静。似平能听到窗外刮风的呼呼声，白温又等了十几秒见沈恩熙真的没有再说的意思，开口打破寂静

白景你来

沈恩熙浑身一抖，因为她看见白澋径直走向了角落里的花瓶，伸手拿了里面的藤条出来，沈恩熙点头，因为白澋确实说过

白景明白了就别愣着了，八个一组，做到对了为止

白澋边说边提着藤条走到沈恩熙身体斜后方的位置，见沈恩熙看藤条的神情有些害怕，他对自己手里这根藤条的震慑作用还算满意

白景竹棍的疼跟他比起来绝对是小巫见大巫，而且它 打起人来也比竹幅方便得很。我也不想打你，不过你要是这么不长记性的话，我也只有勉为其难了

沈恩熙面对镜子，蓄力起跳，休息的这几分钟恢复了不少体力，再加上白澋提着藤条在身后站着，她第一下就拼尽全力，注意着刚刚强调的每一个细节，完成的还算说的过去，可连续几个下来不免越来越力不从心，高度降了许多，动作也没有那么轻盈了，第四个刚刚起跳的时候，白澋手里的藤.条.带着风招呼上了沈恩熙右腿的大腿后侧

她没料到白澋这么快就打下来，疼痛把整个脑子变得一片空白，沈恩熙完全忘了后面的动作要怎么做，重重的摔下后弯下腰手紧紧地按住了被藤条打过的地方，疼，很疼，非常疼

她第一下就拼尽全力，注意着刚刚强调的每一个细节，完成的还算说的过去，可连续几个下来不免越来越力不从心，高度降了许多，动作也没有那么高了

白景腿再快