绑腿跑练习

　　全班一脸懵地来到操场上，唐羽身旁早已准备好了一个框子，里面装满了绳子。“三人一组，取两根绳子，我们来一场绑腿跑。”唐羽的话回答了同学们的疑问。同学们三三两两地聚在一起组队、领绳子、绑腿。

　　“菲！过来！”夏桉在一旁和夏雨欣一起呼唤王宇菲，“我们一起！”

　　三人领取了绳子后，商定了站位：夏雨欣左，夏桉中，王宇菲右。“桉桉，你记住，你不用迈脚，我们走就够了！”王宇菲不断地叮嘱着。

　　“知道了，知道了！”夏桉挥挥手，答道。

　　“我们先试走一遍吧，有错可以调整。”夏雨欣看着操场上摔成叠罗汉的同学们，说道。

　　结果，他们没走几步路就摔倒了。“怎么回事啊！！！”摔了几次后，夏桉嚷道，“谁的配合不当啊！”

　　“我觉得可以这样……”王宇菲悄悄地说了一个方案，另外两人听后点了点头。随即三个人按照老办法又走了一次，再次摔倒，“啊啊啊啊啊！！！！！太难了！我不想做了！”夏桉大喊道。

　　“我也不想做了！！！！！”王宇菲也喊道。

　　“让我郁闷地躺一会……”夏雨欣翻了一个身，躺在地上。

　　“本军师有点郁闷，请勿打扰。”王宇菲也翻了个身，躺在夏桉身上。

　　“呼噜——”夏桉直接睡觉了。

　　其他人奇怪的看着个队伍，你们是来比赛的还是来搞笑的？

　　“闹够了没有！”唐羽发现了他们的异样，直接朝他们吼道，“还要玩多久！”

　　三人也不敢装睡了，爬起来“走”到了休息区，坐在一个角落。“那个方法你们明白了吗？”王宇菲再次确认了一下。

　　“已经明白了。”二人悄声答道。

　　“记住，雨欣你和我一样，夏桉你是与我们相反的，当我喊‘1’时，雨欣和我迈右脚，夏桉迈左脚，喊‘2’时我们俩迈左脚，桉桉你迈右脚，懂吗？”

　　“懂了！”

　　唐羽报出了第一组比赛的队伍，没有王宇菲她们。“看来我们是第二组的。”王宇菲说道。

　　“也好，攒攒经验。”夏雨欣说着，看着每组人员就位。

　　过程略，结果：李肖晓组获胜。

　　“李肖晓真会选人，都是擅长短跑的，又有默契。”夏桉感慨道。

　　“准备一下，到我们比赛了。”王宇菲提醒道。三人到跑道上就位。“预备——跑！”唐羽发出了口令，几支队伍开始朝着100米外的终点奔去。

　　“不要慌！听我喊！1，2，1，2……”王宇菲在枪响之后说了一句，紧接着喊起了口令。三人配合默契，很快就超过了那些起跑线上比他们快的同学。“终点见！”夏桉丢下这一句，继续按节奏跑着。很快，他们前面就只剩下路云梦这一组和另外一组了。这时，前面一组突然摔倒，巧的是正好挡在王宇菲他们所在的跑道上，距离三人还有一小段距离。此时王宇菲不慌不忙，小声说了句：“听我指挥！”

　　近了，近了，那组摔倒下的人还是爬不起来，就在王宇菲她们即将撞上时，王宇菲大喊了一声：“跳！”三人轻轻松松过了这个拦路虎，逼近了路云梦组。

　　所有人都惊呆了，默契度这么高！虽说王宇菲和夏桉是很要好的朋友，但是另一位夏雨欣是才转来不久的，这么短时间内就培养出这么高的默契度，真是神了！

　　此时人们的目光都聚焦在王宇菲组和路云梦组上。在王宇菲有节奏的“1，2，1，2……”声和三人高默契的配合中，他们反超了路云梦组，直逼终点！

　　现在他们离终点的距离原来越短，终于闯过了终点线。紧随而后的是路云梦组，然后是先前摔倒的那一组。

　　第二组比完后，唐宇让众人聚集在跑道上。“第一组的冠军是李肖晓组，大家都看见了，用时是20秒。”全班为他们鼓掌，有几个李肖晓的好哥们直接为他欢呼起来。“第二组的冠军是王宇菲组，这我也不用说，你们都看到了。”唐羽稍顿了一下，举起了秒表，“用时19秒53，全班第一。”

　　“我知道你们可能不信这个结果，说句实话，如果中间凌子清你们组不摔倒，又挡着别人路了，他们可能跑得更快。”凌子清稍稍吐了吐舌头。当时有人感觉有一组要超越他们了，就加快了脚步，全队速度不一致，导致摔倒。至于为什么会摔到王宇菲那边……是在左边的那个人拽的，这点她记得很清楚，唐羽也看得清楚。

　　“知道为什么王宇菲组会跑那么快吗？”唐羽问道。

　　“当她们反超我们时，我听到王宇菲在悄悄喊‘1，2，1……’，声音很小。”有个女生举手说道。

　　“还有，当他们遇到凌子清组的阻拦时，王宇菲喊了声‘跳’，而且三人十分默契地跳了过去。”另一个女生说道。

　　“这一切都是因为王宇菲喊口令的节奏恰当，且掐准了时机就干。”唐宇总结道，“他们不是胜在速度上，而是胜在方法上。学习也是一样，有恰当的方法才行。”

　　说完，正好下课。同学们三三两两地走回教室，准备下一节课的课本。